С наднормено тегло или със затлъстяване следете индекса на телесната си маса

Затлъстяването не означава непременно лошо кардиометаболитно здраве

Можете да бъдете затлъстели и в добро кардиометаболитно здраве **. Неадекватни и надежднииндекс на телесна маса (ИТМ) все повече се пренебрегва като абсолютен маркер на здравето на сърцето и метаболизма. Изследователите току-що показаха, че човек може да бъде със затлъстяване и без повишен кардиометаболитен риск и, обратно, да няма наднормено тегло и въпреки това бъдете изложени на риск! Какво фалшиво успокоява тези, които нямат наднормено тегло и вярват, че са в безопасност. Това наблюдение произтича от известно американско проучване на близо 40 000 души (NHANES) (1). Така че почти половината (47,4%) от хората с наднормено тегло (25

Всъщност, без наистина да се притесняваме за това, черният ни дроб страда от начина ни на живот. 20% от французите имат прекомерно натрупване на чернодробна мазнина. Това може да бъде чиста стеатоза („мастен черен дроб“) без възпаление или твърде голям риск от прогресия, или може да бъде по-напреднал стадий, наречен неалкохолен стеатохепатит (NASH). Доскоро не разбирахме сериозността на ситуацията. Но изследванията показват, че този NASH може да доведе до цироза и дори рак (хепатоцелуларен карцином), дори без да се пие алкохол или да е заразен с хепатит! Това се умножава по десет и по две смъртността от рак на черния дроб и сърдечно-съдовата система, със силна излишна смъртност от цироза и хепатоцелуларен карцином. Освен това той сам по себе си е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, хипертония и диабет. И обратно, внимавайте за черния дроб на диабетиците, тъй като диабетът насърчава развитието на стеатоза или NASH. Всъщност 80% от тях са засегнати. Докато чакаме чудодейното лекарство (което все още не съществува), добрата новина е, че е достатъчно да отслабнем малко, за да постигнем силно намаляване на чернодробните мазнини, но и на инсулиновата резистентност, първата стъпка в диабетното заболяване.