С японската водна терапия можете да отслабнете с 5 килограма за 10 дни - BlikkRüzs

Просто трябва да следвате тези 4 правила.

Японската водна терапия става все по-популярна в цял свят. Това прекрасно лекарство удължава живота, намалява много неприятни симптоми. Всичко това прави с помощта на специална и ценна съставка: вода! Правилата на терапията трябва да се спазват много стриктно, ефективни само ако следвате следващите стъпки.

Когато се събудите сутрин, изпийте 4 чаши вода със стайна температура. Пиенето на вода на гладно помага да се "измият" токсините, натрупани в тялото, инициирайки метаболитните процеси. Добавяне на няколко капки лимонов сок към водата, което улеснява имунната ви система в борбата с вируси, бактерии и други патогени.
Измийте зъбите си и не яжте, пийте нищо в продължение на 45 минути. Не е лесно, но трябва да устоите на изкусителната миризма на сутрешните сладкиши. Пригответе се за деня за 45 минути, заемете се с домашна работа или леко упражнение за закуска.
Когато изминат 45 минути, закусете както обикновено. Закуската трябва да бъде балансирана, обърнете внимание на умереността, не яжте повече от 15 минути.
Не пийте 2 часа след хранене. Приемът на течности е важен за организма, но е важно да се пие добре. Водата разрежда стомашната киселина, така че ако ядете веднага след хранене, храносмилането се забавя. Това е особено вярно, ако ядете хляб или тестени изделия. Ако сте много жадни, пийте топла или топла вода, евентуално със стайна температура. Това е така, защото топлата вода стимулира храносмилането.