Roana Crio Center Открийте предимствата на крио сауната.
Криосауната, известна още като студена терапия, е специално лечение за здраве и красота, при което тялото е подложено на поредица от екстремни температурни промени, като по този начин предотвратява преждевременното стареене и укрепва имунната система.
Въпреки че лечението с криосауна е станало наистина популярно в наши дни, този метод е известен в Япония от десетилетия, тъй като д-р. Тошима Ямагучи използва студена терапия за намаляване на артритни болки повече от 30 години. Но от какво точно се състои студената терапия? Самата кабина за криосауна е подобна на традиционните сауни, но по време на лечението човешкото тяло не е изложено на високи, но изключително ниски температури от -110 ° C до -160 ° C за около 3 минути.
Желаещият да се възстанови влиза в кабината с бельо и специални обувки, където е изложен на изключително ниски температури до три минути по време на леки упражнения. В края на лечението можете да излезете от криосауната и след това да се облечете след лека петминутна релаксация. В зависимост от телесното ви тегло и използваната температура, може да се изгорят до 150-200 калории с еднократно третиране, а до 7-10 килограма могат да бъдат загубени с поредица от терапии.
Но не само си струва да се подложим на лечение със студена терапия не само защото искаме по-благоприятна форма, но и защото има много положителни ефекти върху здравето. Едно от предимствата на лечението с крио-сауна е, че могат да се лекуват едновременно няколко възпалени стави. Оставането на студено влияе на клетъчния метаболизъм. В резултат на студа, активността на тялото се увеличава, започват процесите на самолечение в тялото, отделят се различни хормони и ензими, включително ендорфини. Освен това защитните сили на организма се стимулират от студа, така че имунната система се укрепва и нивата на стрес се намаляват.