Ръководство за отбиване на бебета с информация Информация и съвети за самостоятелно определяне на допълваща храна

Ръководство за отбиване на бебета: Информация и съвети за самостоятелно определяне на допълващата храна (включително списък с храни и рецепти без захар и сол)

Baby Led Weaching, т. Е. Самоопределеното въвеждане на допълваща храна без каша, насърчава независимостта, фината моторика и самочувствието и тренира сетивата на детето. Родителите не трябва да готвят допълнително или да хранят бебето на диета. Така всеки може да седне заедно на семейната маса и да се храни заедно.

В голямото Ръководство за отбиване на бебета от Mini and Me ще намерите най-важната информация по темата, списък с идеални храни, с които да започнете и прости рецепти. Ще ви покажа и яденето на продукти от MAM, които подкрепят важната стъпка за развитие към независимото хранене.

Какво е отбиване от бебето (BLW)?

Baby Led Weaning описва въвеждането на непорести допълнителни храни според изискванията.

Бебето определя какво и колко от предлаганата храна да се консумира. Повечето деца са готови за първите си допълнителни ястия от около шест месеца.

Ако сте загрижени за бебето, което отбивате, важно е да запомните, че то не е синоним на отбиване: При диета без каша е важно да се даде на детето необходимото време, за да може да схване собствената си храна.

Само в най-редките случаи нещо се случва бързо, но не това е въпросът.

Екскурс: здравни препоръки на СЗО

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва изключително кърмене на бебета до 6-месечна възраст и след това бавно въвеждане на първата допълваща храна.

За здравето на детето и майката тя също препоръчва кърменето на детето до 2-годишна възраст и след това - ако майката и детето пожелаят - в допълнение към твърдата храна.

Тази препоръка се отнася за всички страни в света, а не, както понякога се погрешно приема, само за страни от третия свят.

Допълнителната храна без каша е разбира се възможна и ако бебето вече е отбито или изобщо не е кърмено и предварителното хранене съставлява по-голямата част от диетата му. И тук бебето определя за себе си кога да замени млечната формула (която дълго време ще съставлява по-голямата част от консумираната храна) с твърда.

Плюсовете и минусите на бебето доведоха до отбиването

Ползите от храни без каша са многобройни. Можете да намерите обширен списък, рецепти и цялата друга информация, която ви е необходима, за да въведете допълващи храни самостоятелно и да бъдете добре информирани в готварската книга Breifrei * от Loretta Stern и Anja C. Gaca, която бих искал да ви препоръчам в този момент.

определя какво и колко яде.
може да изпита глад и ситост за себе си.
се научава да разграничава вкусовете.
яде със семейството.
тренира фина моторика и мускули на устата.
може да се достави лесно и в движение.
не трябва да се храни.
може да се храни на масата като възрастните.

Baby Led отбиването няма недостатъци за развитието на детето.

Но ако обичате нещата да са подредени и косата на тила ви е повдигната при мисълта да събирате храна от пода, отбиването, водено от бебето, може да не е най-добрият метод за родителите да въвеждат допълнителни храни.

Ако наистина оставите детето си да експериментира за себе си, трябва да сте подготвени за остатъци от храна на пода, на високия стол, на дрехите на бебето, в косата и т.н.

Много се радвам, че отделихме време за това важно развитие. Дори ако организационно не винаги е възможно да се направи без каша, BLW все пак може да бъде интегриран в ежедневието. Точно когато пасва.

Освен всички плюсове и минуси, просто е наистина забавно да гледате как любимото ви дете изпробва нещата. Намерих го за изключително обогатяващо - никога не бих искал да го направя по друг начин.

Бебето ми лепкаво ли е?

Допълнителното хранене предполага, че бебето може да държи главата си независимо и да седи изправено с малко опора.
Той трябва да може сам да донесе храната до устата си.
Рефлексът на езика вече не е налице. Ако детето изтласка всяка лъжица допълнителна храна от устата си, това не е толкова далеч.
Освен това бебето ви ще проявява жив интерес към храната на другия
и може да се обърне от гръб към стомах.

Много родители се страхуват, че бебето им може да се задави. По правило бебетата ще избутват прекалено големи парчета назад отпред и ще ги изплюват. Това се случва, защото рефлексът на рота все още е много напред при такива малки деца. Когато се хранят с бебешка храна, както когато се хранят самостоятелно, бебетата могат да се задавят. Всеки, който не е сигурен, може да се консултира с педиатър или акушерка или да посети курс за първа помощ.

Не оставяйте бебето си без надзор, докато се храни!

Да тръгваме: Неща, които трябва да знаете, за да започнете

Най-добре е да подходите към темата с нагласата, че засега не очаквате нищо. Става въпрос за опознаване, за изпробване на нещата със собственото темпо на детето. Без натиск детето има необходимото пространство, което да изследва за себе си.

За да изпробвате нещата спокойно и да запазите цялото нещо спокойно за родителите, е важно детето да не е уморено или гладно, когато има първите си преживявания без пулп.

Особено в началото някои неща ще кацнат на пода и навсякъде другаде - освен в устата на детето. Човек трябва да е подготвен за това и също така да може да го позволи навреме.

Важно е бебето винаги да седи изправено и да му е разрешено да се храни самостоятелно. По този начин той развива безопасно боравене с храната си. Темпото, с което се намаляват храненията с кърмене или хранене на бутилка, трябва да се остави на детето да определя, а не да се определя предварително.

Във всеки случай е от съществено значение и важно за безопасността на бебето да присъства, когато се храни и да не ги оставя на мира. Освен това трябва предварително да се провери дали отделните съставки, както е описано по-горе, могат лесно да бъдат смачкани върху небцето. Така че повечето зеленчуци трябва да се приготвят на пара или да се готвят, преди да са подходящи за бебешка консумация. Кората - например от ябълки или праскови - трябва да се отстрани предварително.

Важно е да не предлагате кръгли храни - като боровинки или грозде - непреработени, тъй като те могат по-лесно да се изплъзнат в гърлото ви.

Тъй като детето трябва да решава за себе си какво и колко от него ще яде, важно е да предложим възможно най-широкия репертоар от различни храни.

Списък с храни и инструкции за приготвяне

Въвеждането на допълнителни храни не означава автоматично: тук лъжица пащърнак и малко ябълков сос.

Ако се справите с темата и разберете коя храна може да се предлага от каква възраст и - преди всичко - под каква форма, това отваря ново поле, пълно с вълнуващи преживявания.

Ако се уверите, че още от самото начало предлагате на детето си възможно най-широка гама от различни храни, това са най-добрите предпоставки за балансирано хранене. Така че има възможност да опознае и хареса различни вкусове и хаптики.

Ако детето ви не е ентусиазирано от определена храна от самото начало, това не означава, че не я харесва само по себе си. Просто продължете да го слагате в чинията и да видите дали все още има ентусиазъм за него.

Този изчерпателен списък е предназначен от една страна да покаже кои различни храни се предлагат, а от друга страна да предостави информация и идеи за тяхното приготвяне. Той, разбира се, не е пълен.

Не всяка храна подхожда на всяко дете от всяка възраст.

Ако имате някакви допълнения или предложения, ще се радвам много, ако позволите на други читатели и аз да участваме в коментарите!

Зеленчуци:

Повечето зеленчуци могат или да се приготвят на пара за няколко минути, или да се задушат в малко олио или масло, докато станат правилната консистенция. Меките зеленчуци се допускат сурови в чинията. Сервира се или на много малки парченца, или като ленти с дължина 5 см, които бебетата могат лесно да хванат.

В зависимост от сорта и предпочитанията, малко лук, чесън или червен пипер на прах, канела, кимион, мащерка, магданоз и Ко, както и няколко капки лимонов сок и зехтин могат да осигурят допълнителен вкус и разнообразие. Може би някои пармезани, поръсени отгоре, също ще имат добър вкус!

Плодовете трябва да са узрели; плодовете с твърда кожа (като ябълки или праскови) се белят. За да позволи на бебето да се храни само, един плод може да бъде нарязан много дребно и фино или на удължени парчета с дължина около 5 см, които бебето може да хване и да се държи.

Твърдите плодове могат да се изпотят за кратко в малко масло, за да се постигне правилната консистенция.

Особено при кръгли или овални форми (като боровинки и грозде) е много важно да не ги оставяте цели, а да ги разрежете наполовина или четвърт.

Въглехидрати и протеини:

Храната трябва да се предлага на бебета с биологично качество и за предпочитане от регионално отглеждане. По-специално при животинските продукти трябва да се обърне внимание на биологичния им произход.

Нашите любими хранителни продукти от MAM

Baby Led Weaning беше чудесно допълнение към нас. Въпреки това от време на време хранех и дъщеря си - или поради липса на време, или когато тя искаше.

Стори ми се приятно да гледам как дъщеря ми изследва храната си с малките си ръце. Но за да може да прави всичко „като възрастните“, ако й харесва, лъжица и вилица бяха готови за нея.

Хранителните продукти от MAM придружават децата в първите им експерименти с твърда храна от самото начало и растат заедно с тях. Те са практични и помагат на родителите и бебетата да свикнат бързо с новата форма на хранене.

Прибори за вечеря

MAM предлага - в зависимост от възрастта на детето - три различни комплекта прибори за хранене.

Започваме с наборът за потапяне, който със своята оребрена структура улеснява бебетата, които все още не могат да лопата, да получат нещо годно за консумация на вилицата или лъжицата.

Топлочувствителните върхове на топлинните чувствителни лъжици променят цвета си, когато храната е твърде гореща. Практическо изобретение, което прави измервателните устройства за температура ненужни. Не искам повече да я пропускам! Дъщеря ни и днес обича да яде с тези лъжици.

Третият комплект, прибори за бебе, се състои от лъжица, вилица и безопасен нож. Вилицата има леко заточени зъби.

Прибори за хранене

Както при приборите за хранене, всяка част от съдовете за вечеря на MAM е добре обмислена.

Снек кутията е чудесна за движение, защото нищо не пада от защитния пръстен, но дори малки деца могат да я отворят сами. Ето защо е много популярен с дъщеря ми от месеци и винаги идва с мен на пътувания.

Също така използваме купата за хранене често и с удоволствие - предимно в движение, или когато дъщеря ми иска да лъжи киселото мляко от едната страна и мюслите от другата. Дръжката улеснява задържането, както за самоядното дете, така и за хранещите се родители.

Купата и чинията на бебето са не само визуално красиви, но и много практични. Дълбоката форма на купата улеснява загребването и по-късно може да се използва за супи и други подобни, когато увеселителният съд след това изпълнява функцията си на чиния. Малките начинаещи също се възползват от противоплъзгащото дъно.

И трите продукта са универсални и поради това придружават децата много дълго време. Мисля, че това е страхотно, защото не е нужно да купувате нещо ново на всеки няколко месеца.

Всички продукти от серията MAM Esslern също са нечупливи, разработени съгласно най-високите стандарти за качество и безопасност, без пластификатори и могат лесно да се почистват в съдомиялната машина. Както купичката за хранене, кутията за закуска, така и купата на бебето и чинията могат да се съхраняват във фризера.

2 лесни, здравословни бебешки рецепти за отбиване

Мини Guglhupf с горски плодове (без брашно и захар)

Здравословен десерт без захар, който също е чудесен за междувременно и е забавен за цялото семейство. Това наричам перфектен пример за рецепта за отбиване, водена от бебе, която би изглеждала чудесно на всяка семейна маса. И се подготвя супер бързо!

2 банана
4 яйца
1 опаковка плодове по ваш избор

Подготовка:

Загрейте фурната до приблизително 190 градуса.
Смесете бананите и яйцата, докато получите гладка смес.
Разбъркайте плодовете.
Напълнете намазаните форми с тестото.
Печете във фурната за около 12 минути и се наслаждавайте!

Капки кисело мляко от спанак (бързо се топи, без захар)

1 чаша кисело мляко
2 банана
1 чаша листа спанак (или друга съставка по ваш избор)

Подготовка:

Смесете киселото мляко, бананите и спанака. Не използвайте прекалено много кисело мляко, за да не стане сместа твърде тънка.
Покрийте лист за печене (или друга постелка, която се побира във вашето отделение за замразяване) с хартия за печене.
Изсипете сместа в торбичка за тръбопроводи и напръскайте малки капки върху листа за печене с достатъчно разстояние между тях. Капките трябва да са достатъчно големи, за да може бебето лесно да ги грабне.
Замразете за около два часа.
Внимателно изсипете замразените капки от хартията за печене в съд за съхранение във фризера.

Капките се топят бързо, така че трябва да предлагате на бебето само по няколко, а останалите да замразявате веднага. Те трябва да са стабилни във фризера поне 2 седмици, но винаги ги вкусвайте, преди да ги дадете на бебето си.

Baby Led Weaning има много предимства както за бебето, така и за семейството.

Ако подхождате към въпроса по недогматичен и любопитен начин, нищо не пречи на самоопределящата се допълваща храна на семейната маса във формата, подходяща за вашето семейство.

Имате ли опит, информация или рецепти, които бихте искали да споделите? Очаквам го с нетърпение в коментарите!

ПИН на Pinterest:

Свързани теми за Mini and Me:

„Все още ли кърмите?“ - За здравословните ползи от кърменето през втората година от живота
Без пелени без дресировка: 3 начина за насърчаване на самостоятелно отбиване от пелена
Придружавайте децата: „Образованието казва: Вие сте страхотни само ако се държите така, както очакваме от вас“.
8 импулса за внимателна грижа за бебето: Как правим ежедневната грижа по-осъзната и по този начин укрепваме връзката с нашето дете
По-стари статии със собствен опит:
- Мини харесва ябълки: Относно въвеждането на допълващи храни
- Допълнителна храна: Няма място за очила и първи опити за BLW

Източници и допълнително четене:

Тази статия е създадена in приятелско сътрудничество с моя партньор МАМ и съдържа реклама. Отразява честното ми мнение - препоръчвам само продукти, в които съм убеден. Повече за прозрачността?

Абониране за регулярни новини

Бихте ли искали да сте тук? След това се присъединете към около 10 000 други абонати! В безплатния бюлетин ще получите импулси за съзнателно родителство и начин на живот, както и различни препоръки и информация за новини директно във вашата пощенска кутия. радвам се за теб!

(След вашата регистрация ще получите имейл с 9 статии, които ми помогнаха да стана малко повече майка, каквато искам да бъда.)

За по-подробна информация вижте политиката за поверителност.

Успешен вход! Моля, проверете входящата си поща, за да потвърдите регистрацията!