Режимът на; Адриана Лима - Блогът
Идват празниците. Искате ли да подготвите тялото си да предвиди пристигането на излишните килограми, събрани от края на годината на хранене? Малък отслабване би било добре дошло. Мотивиращо е да се знае каква диета Направих отслабнете международна муза, която да последва примера му. Адриана Лима разкрива тайните си да има тяло, мечтано.
На първо място, красивата бразилка я разкрива метод за борба с целулита.
Да бъдеш модел на Victoria’s Secret налага естетическа дисциплина. Първата цел на Адриана е да се бори с целулита. За да избегнете грозна кожа на портокалови кори, тя силно препоръчва да спрете да консумирате кофеин, мляко и алкохол. След това тя изключва преработени храни, които съдържат захар и сол. И накрая, тя вече не консумира никакво месо. Красивата Адриана препоръчва да ядете биологично и да пиете много вода, дори твърде много. И накрая, тя бяга 5 км, 2 до 3 пъти седмично. Тя танцува, практикува фитнес където тренировка, прави тренировки с тежести и пилатес. Истински състезател.