REWE спагети с калории (хранене, спорт и фитнес, готвене)

калории

Казва се, че храната (400 грама) има малко под 480 Kcal, въпреки че има 250 грама паста. Как може да има толкова малко калории, въпреки че само 100 грама тестени изделия имат около 350 Kcal?

7 отговора

Ако в опаковката е посочено само съдържание на калории на порция от готовата подготовка на ястието, трябва да умножите информацията по 3 (за 3 порции), ако искате да приготвите този пакет за себе си като основно хранене .

Цялата опаковка трябва да доведе до общо около 1200 грама напълно приготвен препарат съгласно инструкциите за подготовка.

Известно е, че водата, необходима за приготвяне, няма калории, които си струва да се споменат .

Обикновено мислех така. Открих го за малко откровен за малко.

100 грама спагети (твърда пшеница без яйце) имат калоричност около 360 KCal, когато са сухи .

Останалите съставляват доматения сос и настърганото твърдо сирене (1 ÷ 3) на порция, въпреки че в опаковката не трябва да има толкова много спрямо сухото тегло на пастата .

Доматената паста със сигурност също има незначително съдържание на захар с частична дехидратация, а настърганото твърдо сирене също е лишено от около 50 до 60% от теглото си чрез дехидратация преди опаковането .

Тук се крият останалите калории на порция. 😎

Калориите се отнасят до общото съдържание (тестени изделия, доматен сос и сирене), което води до следното изчисление:

1 порция (318g) = 377 калории

Цяла опаковка (3 порции) = 377x3 = 1131 калории.