РЕВОЛЮЦИЯ В СВЕТА НА ДИЕТИТЕ

Автор: Ana Zidărescu/Дата на публикуване: 27-06-2012 10:06

света

Повечето диети изключват хляба от ежедневната диета, защото това би ви направило дебел. Последните открития в областта на храненето обаче показват, че всъщност хлябът не е вреден, а необходим и полезен.

Твърдението, че хлябът е причина за затлъстяване, идва главно от факта, че съдържа мазнини. Експертите обаче твърдят, че тези мазнини са полезни и необходими за организма.
Според български журналисти от "Новините" хлябът осигурява хранителни съставки и енергия. А този, направен от пълнозърнести храни - важен източник на фибри.

Приемът на витамини от група В, съответно В3, В6 и В9, също не трябва да се пренебрегва.

Хлябът може да се използва успешно и при диети за отслабване, защото бързо дава усещане за ситост, избягвайки консумацията на други храни, по-калорични и по-тлъсти, пишат тези от "Новините".

Нашите препоръки

Коментар на Шама Тобин за American Thinker, който преведох за читателите на събитието ...

Вицепремиерът Raluca Turcan, лидер на PNL Сибиу, съобщи в петък, че директорът на DSP, Габриел Будеску, е ...