Рестартирайте живота си - доктор Флорин Йоан Баланика

Скъпи мои, каня ви заедно с мен и моя екип, на уникално място в Румъния, за да приложите на практика първия конкретен опит от промяната на начина на живот. Първата стъпка е предизвикателство и аз най-добре знам какво преживях, когато загубих 104 кг за 8 месеца, преди 10 години! Искам да споделя цялото това пътуване с вас и да прекарам един уикенд, в който ще бъдем оборудвани с всичко необходимо, за да направим нашето собствено управление на теглото.!

  • доктор
  • рестартирайте
  • доктор
  • рестартирайте
  • рестартирайте
  • живота
  • доктор
  • рестартирайте
  • доктор
  • живота

#RestartYourLife

Всичко е практично, конкретно и ефективно, като информацията се усеща на собствената ви кожа! Подходът е холистичен, ум/тяло/душа и започва от: как да направя първата стъпка? Как да намеря мотивация? Как да си поставя реалистична и осезаема цел? Как да се справя с апетита? Какво и как се храня, за да не се чувствам разочарован и да постигна целта си? Как да се движа, за да не се нараня? Как да балансирам храната и упражненията, така че да съм здрав и да изглеждам добре? Как се чувствам добре в кожата си и какво виждам в огледалото?