Рехабилитация в Bad Oeynhausen -Manere Sanus e

От Декември 2020 г. ние предлагаме още повече програми за рехабилитация и спорт, съобразени с вашите нужди.

oeynhausen

Този курс е подходящ за всички, които:

  • Искате да подобрите издръжливостта
  • Искате да увеличите мобилността
  • искате да намалите теглото (полезно за много клинични снимки)
  • искате да направите нещо превантивно за вашето здраве
  • Искате да изградите мускули
  • Искате да поддържате стабилността на багажника и гръбначния стълб
  • искат да подобрят сърдечно-съдовата система
Водните спортове или водната аеробика са полезни и важни мерки за рехабилитация в много ортофедични и неврологични случаи. Този спортен курс е насочен към всеки, който се нуждае от ниска или средна интензивност.

Участие: Възможно със и без рецепта за рехабилитация!
Делничен ден: В ПОНЕДЕЛНИК
Време: 9:00 - 9,45 ч.
Време: 9:45 ч. - 10:00 ч.
Място за обучение: Басейн Rehme, Hermann-Löns-Straße 26, 32547 Bad Oeynhausen
Коментар:Изисква се предварителна регистрация. Не е нужно да можете да плувате, за да вземете курса.

Този курс е подходящ за всички, които:

  • Искате да укрепите коремните и гръбните мускули
  • искате да стигнете до целевата сърдечна честота
  • Искате да укрепите коремните и гръбните мускули във водата
  • Насърчаване на загуба на тегло
  • Искате да правите аквафит
  • искате да направите нещо превантивно за вашето здраве
  • Искате да изградите мускули
  • Искате да укрепите мускулите на гърба си
Водната аеробика също често се нарича аквааеробика или водни спортове. Тази мярка за спорт или рехабилитация е холистично обучение за вашето тяло и насърчава цялата опорно-двигателна система. Предимството е очевидно: ставите ви са по-малко стресирани, отколкото при сухата гимнастика.

Участие: Възможно със и без рецепта за рехабилитация!
Делничен ден: ЧЕТВЪРТЪК
Време: 17:00 - 17:45
Време: 17:45 - 18:30
Място за обучение: Басейн Rehme, Hermann-Löns-Straße 26, 32547 Bad Oeynhausen
Коментар:Изисква се предварителна регистрация

Този курс е подходящ за всички, които:

  • Подобряване на сърдечно-съдовата система
  • Упражнения за гръден гръбнак
  • Упражнения за шийни прешлени
  • Упражнения за мускулите на раменете и шията
  • Упражнявайте се в ежедневните движения
  • Падаща профилна брадва
  • Методи за релаксация
  • Забавлявайте се с музика
Гимнастика на изпражненията или гимнастика на стол не е предназначена само за възрастни хора, както често се смята. Под професионално ръководство ще укрепите сърдечно-съдовата си система и ще подобрите кръвообращението и лимфната циркулация. Гимнастиката на изпражненията е универсална и ви предлага възможността да извършвате спортни дейности, дори ако имате физически ограничения. Тренирате и двигателните си умения. Също така подобрява концентрацията и стимулира мозъчната дейност. Също така използваме ритмична музика за тренировъчните звена за гимнастика на изпражненията.

Участие: Възможно със и без рецепта за рехабилитация!
Делничен ден: ВТОРНИЦИ
Време: 16:15 - 17:00
Място за обучение: Спортна зала Основно училище Volmerdingsen, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Коментар:Не се изисква регистрация, просто се отбийте за пробна тренировка

Този курс е подходящ за всички, които:

  • Искате да увеличите притока на кръв към мускулите
  • искат да увеличат общата мобилност
  • Искате да мобилизирате и разтегнете стави, сухожилия и връзки
  • искате да стимулирате и ускорите регенерацията след инцидент или нараняване
  • искате да сведете до минимум риска от нараняване
  • искате да извършите статично и динамично разтягане
  • искат да увеличат своята гъвкавост
  • Искате да облекчите стреса
  • искат да подобрят стойката си
Правилното разтягане под експертно ръководство е важна част от увеличаването на мобилността и насърчаването на вашето здраве. Общото ви благосъстояние се повишава. След този час буквално се чувствате като „здрав ум в здраво тяло“. Разгряването и разтягането са неразделна част от всяка тренировка, но по време на този урок ние се фокусираме върху определени области на тялото, като напр. Гръден гръбначен стълб или генартроза или шиен или лумбален гръбнак или глезени. Тук е важно да участвате редовно, за да постигнете максимален успех.
Разтягането е един от най-добрите начини за намаляване на стреса. опитай.

Участие: Възможно със и без рецепта за рехабилитация!
Делничен ден: ВТОРНИЦИ
Време: 17:00 - 17:45
Място за обучение: Спортна зала Основно училище Volmerdingsen, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Коментар:Не се изисква регистрация, просто се отбийте за пробна тренировка

Този курс е подходящ за всички, които:

  • искате да укрепите коремните мускули
  • искате да укрепите мускулите на гърба
  • Искате да избегнете проблеми с гърба
  • искат да постигнат обща физическа форма
  • искате да избегнете едностранно тренировъчно натоварване
  • искат да подобрят стабилността на работа
  • искате да подобрите стойката
  • искат да подобрят мобилността
  • които искат да избегнат напрежението и проблемите с гърба
Мускулният дисбаланс често може да причини дискомфорт. Съкращаването на активна мускулна група или „сляпото” концентриране върху мускулна група и упражняването й може да причини силен физически дискомфорт или нараняване с течение на времето. Когато тренираме коремни мускули, тренираме още повече мускулите на гърба. Избягваме едностранни тежести. В този курс ще укрепите всичките си мускулни групи, ще се упражнявате и ще подобрите здравето си.

Участие: Възможно със и без рецепта за рехабилитация!
Делничен ден: ВТОРНИЦИ
Време: 17:45 - 18:30
Място за обучение: Спортна зала Основно училище Volmerdingsen, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Коментар:Не се изисква регистрация, просто се отбийте за пробна тренировка