Рехабилитация на затлъстяване спорт Rhede

От „малко закръглено“ до много затлъстело, всичко беше и е досега. В момента аз съм последният - с ИТМ 48.

Изпълних многобройни диети, хранителни консултации, стационарни мерки за рехабилитация и, разбира се, изпробвах много различни видове спорт, групи и студия. Понякога с успех, понякога без.

Наднорменото ми тегло също е проблем отново и отново по време на медицински дискусии/лечения.

Преди две години бях информиран за възможностите за терапия на семинар за пациенти в сертифициран център за затлъстяване. Наред с други неща, получих списък с адреси за контакт за SH групи и лекари специалисти. След това се свързах с най-близката практика по хранителна медицина по много прагматичен начин - и все още съм повече от щастлив, че избрах тази. Най-накрая ме приемат сериозно и вече не се чувствам „оставен сам” с болестта. Не трябва да слушам обвинения или неподходящи коментари. В крайна сметка също попаднах в тази рехабилитационна група чрез моя диетолог. И аз съм там и днес!

Все още съм далеч от дестинацията си, но всъщност в истинския смисъл на думата е по-лесно да спортуваш в група съмишленици.

Здравей! Аз съм Майкъл. Затлъстявам от десетилетия и тежа около 200 кг в края на 2016 г. Мобилността ми беше, разбира се, изключително ограничена от това изключително тегло. Имах постоянна болка в гърба, бях много задъхана и бях изтощена след най-малкото усилие. Изкачването по стълбите беше мъчение, ходенето беше невъзможно. На практика току-що се преместих от апартамента в колата до офиса до колата и обратно.

В началото на 2017 г. рухнах и трябваше да отида в болница и различни рехабилитационни центрове за тринадесет седмици, дванадесет седмици от които бяха непрекъснати.

Там най-накрая „щракна“ за мен. През февруари 2017 г. започнах да планирам живота си 2.0: да променя диетата си, да премахна всичко, което би означавало допълнително наддаване на тегло и да разбера повече за затлъстяването. През май 2017 г. най-накрая се върнах у дома, много по-лек, но за съжаление дори по-малко мобилен от преди. В продължение на шест седмици трябваше да легна плътно по гръб в специални легла. Поради теглото ми вероятно беше твърде трудно да се мобилизирам, в две болници почти не получавах физиотерапия. Само в началото на рехабилитацията ми беше трудно да стана отново от леглото, първо в инвалидна количка, след това много по-късно с ролатора. Не можете да си представите колко е трудно като възрастен първо да се научите да седите на ръба на леглото и след това да се прехвърлите на инвалидна количка и най-вече да се научите да ходите на ролатора. Дори след рехабилитация бях зависим от ролатора, главно защото усещането ми за баланс все още не функционираше нормално.

Дългосрочният ми план за отслабване също ме доведе до редовни посещения в групата за самопомощ за затлъстяване на Боркен. Всяка първа сряда от месеца там се провежда експертна вечер и там се запознах с д-р. Далхаус, която изнесе лекция там и разказа за идеята си да започне „пилотен проект“ за рехабилитация на затлъстяване.

Веднага бях сигурен: „Това е за мен, това е още един шанс“. Най-накрая исках да се отърва от проклетия ролатор. През септември 2017 г. за първи път отидох при Dr. Далхаус и след това, все още с проходилка, отиде на информационното събитие и се записа директно като участник.

Е, почти година по-късно междинният ми баланс е следният: проходилките и патериците отдавна са останали в миналото. Чувството ми за баланс е почти на 100% възстановено, мога да тичам свободно, мога да ходя настрани и назад и дори да вървя бързо, ако трябва:-). Успях да върна устройството BiPAP, тъй като сънната апнея, причинена от наднормено тегло, също изчезна.

Важно е отново да съм научил как да хващам препъни камъни, за да избегна падания. Разбира се, състоянието ми също се е подобрило значително. Дългите разходки, включително разговорите с други хора, вече не са проблем, както и ходенето в залата. Качеството ми на живот е по-добро от преди десетилетия и дължа голяма част на рехабилитационния спорт за затлъстяване Rhede.

Чаках с нетърпение всяка сряда и четвъртък, също така, защото създадох нови познанства и приятели в нашата група. Дори се е сформирала група, която редовно прави разходки в Западния Мюнстерланд или се среща редовно, за да се отпусне.

Ако някой ми беше казал преди две години, че очаквах с нетърпение спортните тренировки в сряда и четвъртък, доколкото е възможно в неделя, щях да го обявя за луд.

Мога само спешно да посъветвам всички, които са в положението, в което бях в края на 2016 г .: „Разберете повече, отидете в група за самопомощ при затлъстяване, елате в нашия спорт за рехабилитация при затлъстяване. Помага ми, ще помага и на теб. "
.

Здравейте, аз съм Марита, в началото на 60-те и повече или по-малко затлъстяла в продължение на много десетилетия. Както много други, и аз преминах през безброй диети, промених диетата си, като всичко това беше повече или най-малко по-малко успешно. След отслабването дойде така нареченият йо-йо ефект, тоест около 20 килограма свалени и 25 кг качени отново.

Но се примирих със ситуацията си доста добре, винаги бях елегантно облечен и рядко изложен на тормоз. Здравето ми се влошаваше и влошаваше, разбира се, получих лек диабет тип II, който успях с промяна в диетата и не трябваше да приемам никакви лекарства. В замяна нивата на холестерола ми бяха лоши, кръвообращението ми не беше особено стабилно и трябваше да пия много лекарства всеки ден.

Астмата ми ставаше все по-обезпокоителна с всяко наддаване на тегло и през нощта трябваше да използвам устройство за дихателна поддръжка, така нареченото CPAP устройство, тъй като имах до 80 отпадания на час, както беше определено в белодробна клиника.

Отново и отново получих намек „Трябва да отслабнеш“, но нямаше предложения за помощ.

През ноември 2016 г. съпругът ми се пенсионира и се преместихме в Мюнстерланд. Продължихме да правим страхотни пътувания, но аз се върнах болен от много от тях, тъй като от детството си имах бронхит няколко пъти в годината. През май 2017 г. това ме удари особено силно и първо трябваше да отида в белодробна клиника, а след това в друга клиника за гръдна операция, тъй като вече не можех да помагам с лекарства. Когато ме пуснаха, имах нужда от кислород през цялото време и излизах почти изключително с проходилка. В клиниката ме посъветваха дали редукцията на стомаха не би била осъществима за мен и се информирах много точно по тази тема.

По време на подготовката за това попаднах на групата за самопомощ при затлъстяване в Боркен, където също срещнах д-р. Далхаус, който ги покани на дегустационен следобед във фитнес залата в Rhede, за да направи темата за спорта от затлъстяването известна.

След страхотното впечатление, което оставихме там, за мен и съпруга ми беше ясно да посещаваме този курс всяка сряда и от самото начало сме част от групата. Не бива да вярвате колко забавен може да бъде спортът в група съмишленици. Никой не те гледа презрително, защото си дебел, защото не можеш да се съгласиш с него, както слабите хора. В началото имаше много почивки за мен, защото все още бях зависим от кислорода.

През декември 2017 г. оперирах стомаха си. При така наречената байпасна операция стомахът ми беше намален и новият ми живот можеше да започне.

Както казах, участвахме в спорт всяка сряда, вече не се нуждая от кислород, нямам нужда от проходилка, едва ли имам нужда от лекарства и успях да върна CPAP машината си. Разбира се, това се дължи и на голямата загуба на тегло от 44 кг.

Като цяло животът ми вече не може да се сравни с този от преди година. Когато видях в сряда какви постижения успяхме да постигнем междувременно, почти всички от тях видяха огромен ръст в представянето.

И се забавлявахме много заедно, създадохме приятелства и пешеходна група, която изследваше красивата Мюнстерланд заедно в неделя.