Регулира кръвната захар с 5 натурални сока - Health Dose

регулира

Следните натурални сокове са добавки, които регулират кръвната захар, но те не могат да заместят лечение, предписано от Вашия лекар.

Панкреасът отделя хормон, наречен инсулин, който регулира кръвната захар и предотвратява появата на заболявания като диабет.

Като много често срещано в днешно време, диабетът се задейства, когато нивото на инсулин в тялото падне или когато пациентът стане резистентен към него хормон.

Началото на диабета е свързано с лоши диети, затлъстяване и генетично наследяване. Според няколко научни изследвания, стресът, инфекциите и някои лекарства също могат да причинят диабет.

В ранните си етапи, диабет не произвежда симптоми видима, поради което тази болест обикновено се улавя само с напредването. Най-тревожният факт е, че докато напредвате, Диабетът може да причини усложнения като високо кръвно налягане, проблеми с кръвообращението и проблеми с бъбреците и зрението.

Поради тази причина, от съществено значение е да се подлагат на редовни медицински прегледи и да подобрим начина ни на живот. Можем например да започнем да консумираме естествени храни, чиито свойства регулират кръвната захар и да я държат под контрол.

В днешната статия ви каним да откриете пет натурални сокове което регулира кръвна захар и които можете да приготвите у дома. Не се колебайте да ги опитате!

5 натурални сока, които регулират кръвната захар

1. Сок с плодове и тофу

Тази вкусна натурална напитка има високо съдържание на антиоксиданти които освен борбата със свободните радикали, регулира кръвната захар.

съставки

  • ½ чаша (100 g) от червени боровинки
  • 4 супени лъжици (48 г) от тофу мека
  • Сокът от 2 портокали
  • 1 супена лъжица (10 g) от джинджифил раса

Начин на приготвяне

  • Изцедете сока от двете портокали и го изсипете в кухненски робот. Добавете боровинки, тофу и джинджифил.
  • Обработвайте всички споменати съставки за няколко минути, докато получите една течностхомогенен.
  • Сервирайте този сок сутрин.

2. Сок от ананас и ягоди

антиоксиданти и храносмилателни ензими от състава на този сок са полезни за стимулиране на метаболизма и подобряване на функционирането на панкреаса. Консумира се редовно, сок от ананас и ягоди понижава кръвната захар и искове детоксикация естествено тяло.

съставки

  • ½ чаша (100 g) от ягоди сладоледи
  • 2 филийки ананас
  • 3 супени лъжици (60 г) от кисело мляко просто
  • ½ чаша (100 ml) от водата

Начин на приготвяне

  • Съберете всичко заедно съставки в кухненски робот и обработвайте, докато не го получите хомогенна течност.
  • Сервирайте този сок на гладно или в закуска.

3. Сок със спанак и целина

Поради високото си съдържание на калий, бета-каротин и фибри, сок от спанак и целина е идеална добавка за хора, страдащи от хипергликемия и хипертония кръв.

съставки

  • 2 чаши (60 g) от спанак
  • 2 стъбла от целина
  • 1 морков
  • 1 Apple зелено
  • 1 краставица
  • ½ чаша (100 g) вода

Начин на приготвяне

  • Измийте и нарежете всички съставки, изброени по-горе.
  • Ако имате сокоизстисквачка, изстискайте сок от моркови, на краставица и ябълка с него.
  • Поставете всички съставки в кухненски робот и обработвайте, докато получите гладка течност.
  • За теб регулират кръвната захар, сервирайте този сок на гладно поне три пъти седмично.

4. Сок от кресон, домат и магданоз

Въпреки че следващата напитка не е толкова вкусна, колкото другите варианти, представени в тази статия, нейните свойства позволяват да бъде Отлично средство за лечение на диабет и хипергликемия.

съставки

  • 6 клонки от кресон
  • 1 ръка на магданоз
  • 2 домати
  • 2 ябълки зелено
  • ½ чаша (100 ml) вода

Начин на приготвяне

  • Измийте добре всички съставки. Нарежете ябълките на филийки и отстранете семената.
  • Поставете всички съставки в кухненски робот и обработвайте за няколко минути.
  • Веднага след като получите такъв пийтегладка, пийте този сок бавно, за предпочитане на гладно.

5. Сок с банан, ябълка и зеле

Следващият вкусен сок, приготвен с плодове и зеленчуци, регулира кръвната захар и предотвратява появата на диабет. Редовната консумация на сок с банан, ябълка и зеле подобрява способността на организма да детоксикира, дръжте го под контрол възпаление и стимулира метаболизма, като по този начин улеснява загубата в тегло.

съставки

  • 2 банани
  • 2 ябълки зелено
  • 5 киви
  • 2 чаши (60 g) от зелечервен
  • ½ л вода

Начин на приготвяне

  • Обелете тиквата, настържете я и изцедете сока. Измийте зелените ябълки и ги нарежете на филийки.
  • Нарежете 5-те киви на филийки и ги поставете в кухненски робот заедно със съставките, споменати в предишната точка.
  • Добавяне зеле и половин литър вода.
  • Обработвайте за няколко минути или докато получите хомогенна течност.
  • Сервирайте чаша или две от това сок всеки ден.

Опитайте някой от соковете, представени в тази статия, и тялото ви ще се възползва. Разбира се, не забравяйте, че тези напитки естествен може само да завърши - а не да замени - медикаментозно лечение до правило за кръвната захар предписани от лекар.