Reg-enor СПОДЕЛЕН ОПИТ (не е дискусия!) (362
тост беше и за мен
обяд с малки оризови трохи и варена шунка
вечеря бульон със зеленчуци
Каква беше вашата закуска?
За мен обичайните две филийки препечен хляб се намазват с пържена страна и чушки.
Обядът за мен ще бъде шкембе яхния с ориз.
Вечеря с две варени яйца със салата от цвекло.
Виждам много събрани истории за успех. Това също само дава сила на човека.
Никога не съм гладувал по време на курса. В събота ще започнат 2 седмици и след това ще се измерим. Беше 1 седмица/- 1 кг, но наистина не забелязвам разлика. Тогава се оказва, но аз не се притеснявайте, ако за известно време нищо не върви. Отровният материал, от друга страна, беше изпразнен, но предпочитам да не навлизам в подробности!
За съжаление, моят колега, с когото започнах лечението, трябваше да спре, тъй като беше изскочил от маслото от грейпфрут. Той го приемаше на хапче и все пак трябваше да спира с него. Но той прави същото хранене и то продължава до -2,5 кг. все още не спи и добро утро за събуждане)
2 филийки препечен пълнозърнест хляб, намазани с трохи и репички.
обяд: (поради липса на време) варено яйце, половин килограм наденица
вечеря: гъбени яйца с настърган черен дроб
Това е добре! След това нещо се раздвижи:))
Останалите писаха тук за картофи, тестени изделия и леки грехове, изобщо не през първите два месеца, след това може да е малко:))
Картофите вече не са добри!
Изобретателят казва, че само от време на време и малко, но мисля, че всеки, който иска да отслабне, трябва по-скоро да го игнорира. Ако сте гладни, вземете няколко хапки сготвени императори или няколко обръча колбаси, може би трохи, със сигурност ще гладувате известно време и дори не сте съгрешили.
Пулиска, годни за консумация, нали? Това е чудесна гарнитура към всяко месно ястие, но тази вечер пека от него тортила, тъй като тя също се вписва в диетата. Абсорбира добре мазнините, дори не можете да ги забележите, освен ако не е по-лесно за преглъщане:))
Дори една добра малка наденица с наденица и бекон трябва да се яде с лъжица, за да сме сигурни, че ядем мазнината. Доказано е също, че накрая нарязвам препечения хляб, той също го отпива. За тези, които се възмущават от мазнините, това е решението.
Днес ми беше закуска, 5 дека сухи пръстени наденица, две супени лъжици мазнина, 2 бъркани яйца с две филийки пълнозърнест препечен хляб.
След три седмици регенерация поддържам -4 килограма и -9 см ширина на ханша, така че да ям толкова мазнини, колкото никога не съм гладувал за една година или дори за минута.
Дори не считам 3 литра течности на ден за много, защото съм постоянно жаден.