Регенерира цялата имунна система само за 72 часа! Рестартира дори отслабеното от
Имунната система е нашият щит, най-ценният аспект на нашето здраве. Именно бронята пречи на болестите да се приближават.
Има много начини за укрепване на имунната система, но един от най-удобните е открит от учените от университета в Южна Калифорния.
Е, нищо сложно, просто дълга почивка за храна. Ето как гладуването може да помогне за задържане на болестите.
Според изследователите двудневното гладуване е в състояние да регенерира цялата имунна система и да помогне на организма да се бори с инфекциите.
Изследователите вярват, че този метод може да помогне фантастично много, особено пациенти с рак и възрастни хора.
Ако се замислим, този метод се препоръчва от хилядолетия и нашите баби и дядовци имаха думата: тези, които не постят в младостта си, ще останат в напреднала възраст. Посветените от всички религии постят, когато искат да се пречистят. Така че откритието на американски изследователи идва само като допълнение към мъдростта на великите посветени.
Изследователите тестваха ефектите от гладуването в продължение на два дни в продължение на шест месеца както при хора, така и при лабораторни мишки.
И в двата случая продължителните периоди на недохранване доведоха до значително намаляване на белите кръвни клетки.
При мишки след всеки период на гладуване настъпва бърза регенерация на белите кръвни клетки, което означава обновяване на имунната система.
Валтер Лонго, геронтолог и професор по наука в Университета на Южна Калифорния, каза: „Гладуването дава зелена светлина на стволовите клетки за размножаване и възстановяване на цялата имунна система.
Още по-добрата новина е, че по този начин тялото може да се отърве от дефектни, стари, неефективни компоненти по време на гладуване. Ако направите това, след като имунната система е силно засегната от стареене или химиотерапия, периодите на периодично гладуване всъщност могат да генерират нова имунна система “, добави професор Лонго.
Данните от проучването сигнализират за периодично гладуване и забележим спад в хормоните IGF-1, свързан със стареенето, прогресията на тумора и риска от рак.
Нещо повече, клиника тества ефекта от 72-часовото гладуване върху пациенти, подложени на химиотерапия, и установява, че те са много по-добре защитени срещу токсичност при лечение.
„Химиотерапията спасява животи, но тя идва със сериозни шокове на имунната система, а проучването показва, че ефектите от химиотерапията могат да бъдат по-лесно толерирани от пациенти с прекъснат рак“, казва Таня Дорф, професор от Университета на Калифорния в САЩ.
Изследователите казват, че са необходими допълнителни проучвания и че решението за прекъсващ пост трябва да се взема само по указания на лекуващия лекар, в чието наблюдение сте.
За здравите хора периодичното гладуване се превръща във все по-популярен начин на живот, с доказани полезни ефекти.