Редовна консумация на добро срещу кисело мляко; хипертония и сърдечно-съдови заболявания
От д-р Филип Монтеро
Редовното консумиране на кисело мляко би намалило риска от сърдечно-съдови заболявания при мъже и жени с хипертония, според ново проучване на над 70 000 души, последвано в продължение на 30 години.
Публикувано на 16.02.2018 г. 17:39
Високото кръвно налягане е основен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. Различни клинични проучвания вече демонстрират благоприятното въздействие на консумацията на млечни продукти върху сърдечно-съдовото здраве. Ново проучване, публикувано в Американски вестник за хипертония, показва благоприятен ефект от редовната консумация на кисело мляко върху сърдечно-съдовия риск.
При медицински сестри, консумирали поне 2 кисели млека седмично, намаляването на риска от инфаркт на миокарда достига 30% при жените и 19% при мъжете. При жените това е свързано с 16% намаляване на риска от коронарна реваскуларизация.
Много голямо проучване в продължение на 30 години
В други проучвания консумацията на млечни продукти е свързана с благоприятни ефекти върху съпътстващите заболявания, свързани със сърдечно-съдови заболявания, като хипертония, диабет тип 2 и инсулинова резистентност.
В настоящия анализ повече от 55 000 жени (на възраст 30-55 години) с високо кръвно налягане са проследени в кохортата на медицинското изследване на медицинските сестри и 18 000 мъже (40-75 години), които са участвали в проучването. бяха анализирани.
Те бяха помолени да попълнят 61-елементен обикновен въпросник за прием на храна и да докладват за всякакви събития като миокарден инфаркт, инсулт и коронарна реваскуларизация. След това всички медицински досиета бяха повторно анализирани, за да се потвърдят всички нови диагнози, докладвани.