Речникът на калориите
Добре дошли в речника на калориите Journal des Femmes. За жена със среден ръст и тегло препоръчителната дневна доза е между 1800 и 2200 килокалории (2200 и 2700 килокалории за мъж). Но кои храни ви дават енергия, минерали и витамини, от които се нуждаете, за да поддържате форма всеки ден? Какви храни да избягвате ?
С речника на калориите получавате бърз достъп до изчерпателна хранителна информация за над 1400 храни. Сравнете храните помежду си, за да направите правилния избор за отслабване.
Класификации на храните
- Най-калоричните храни
- Храни, богати на калций
- Храни, богати на желязо
- Храни, богати на фибри
- Храни, богати на въглехидрати
- Храни, богати на мазнини
- Храни, богати на магнезий
- Храни, богати на калий
- Най-протеиновите храни
- Най-солените храни
- Най-сладките храни
- Храни, богати на витамин С
- Храни, богати на витамин D
- Храни, богати на цинк
- Храни с най-високо съдържание на холестерол
- Храни, богати на наситени мастни киселини
Всички семейства за храна
- Карантия
- Диетични храни
- Бебешка храна
- Аперитиви, коктейли
- Масло и млечни мазнини
- Бири
- Сухари и препечени хлябове
- Бисквити (чубрица)
- Сухи бисквитки (сладки)
- Бонбони
- Бульони
- Бургери и сандвичи
- Кафе, чай, запарки, горещи шоколади
- Зърнени култури и зърнени барове
- Деликатеси
- Шоколад
- Сайдер
- Хранителни добавки
- Конфитюри
- Пресни кремове
- Ракообразни и морски дарове
- Десерти и сладолед
- Млечни десерти
- Води
- Брашно
- Сирене
- Твърди сирена
- Твърди сирена
- Меки сирена
- Синьо сирене
- Бели сирена
- Топено сирене
- Незрели сирена
- Плодове
- Торти и сладкиши
- Билки, подправки и подправки
- Животински масла и мазнини
- Растителни масла и мазнини