Рецепти за салата тофу, 17 варианта със снимки
Всички рецепти за салата тофу са използвани за готвене повече от веднъж. Те принадлежат към рецепти за салати. Обърнете внимание и на рецептите за салати с артишок от Йерусалим, събрани от нас.
Салата със зеленчуци и тофу
Нарежете тофуто на малки кубчета. Нарежете шампиньоните на филийки, морковите и целината на тънки филийки, лука на пръстени. Разглобете броколите на съцветия. Комбинирайте гъби, моркови, целина и броколи и запържете в олио. Ще ви трябват: сирене тофу - 150 г, гъби - 30 г, броколи - 30 г, китайско зеле - 4 листа, лук - 2 глави, моркови - 1 бр., Стрък целина - 2 бр., Соеви кълнове - 60 г, сок лимон - 2 с.л. лъжици, мед - 1 ч. л., настърган корен от джинджифил - 1 /.
Нарежете тофуто на кубчета, залейте със соев сос, оставете за един час. След това запържете тофуто в олио, добавете соев сос в края на готвенето. Нарежете на ситно морковите и чушките. Нарежете шампиньоните на филийки. Обелете портокалите и ги сортирайте преди това. Ще ви трябват: сос от мед и къри (вж. Допълнителни рецепти) - 100 г, соев сос - 2 с.л. лъжици, зехтин - 2 с.л. лъжици, консервирана царевица - 200 г, портокали - 2 бр., варени шампиньони - 150 г, сладък жълт пипер - 1 бр., моркови - 3 бр., тофу - 200 г
Пилешка салата с тофу
Нарежете тофуто на кубчета, залейте с лимонов сок и сол. Нарежете филето на кубчета. Накълцайте на ситно целина, зелен лук и лук. Комбинирайте готовите съставки за салата, добавете бадеми, подправете със заквасена сметана и разбъркайте. При сервиране украсете с билки. Ще ви трябват: заквасена сметана - 1 чаша, сол - на вкус, лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжица, накълцани пържени бадеми - 1/2 чаша, зелен лук - 20 г, корен от целина - 100 г, лук - 1/2 глава, тофу - 450 г, варено пилешко филе - 200 г
Салата тофу с мариновани краставици
Салата от тофу, боб и гъби
Нарежете лука на малки кубчета, нарежете чесъна до размера на лука. Загрейте тиган с 2 супени лъжици. масло и задушете лука и чесъна на тих огън. Измийте гъбите, обелете, нарежете до размера на зърната, добавете към лука с чесън и запържете, докато омекнат. ... Ще ви трябват: 1 кутия червен боб, 250 г сирене тофу, 300 г гъби шитаке, 1 малка глава лук, 2 скилидки чесън, шепа нарязани зеленчуци, 3 с.л. зехтин, 1 супена лъжица соев сос, 1 ч.ч. Френска горчица, сол, бял пипер + черен пипер, щипка сух t.