Рецепти за отслабване
Добро утро на всички,
Имам да сваля няколко килограма преди лятото (около 7) и бих искал да знам дали има някакви чудодейни рецепти. Чувал съм за метод със зелева супа; някои хора са го опитвали? Ако не, имате ли някакви други предложения? Благодаря предварително на всички .
Тензуи
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Добро утро на всички,
Имам да сваля няколко килограма преди лятото (около 7) и бих искал да знам дали има някакви чудодейни рецепти. Чувал съм за метод със зелева супа; някои хора опитвали ли са го? Ако не, имате ли някакви други възможности? Благодаря предварително на всички .
Тензуи
За мен най-добрият начин да сваля няколко излишни килограма е просто да ям прости и балансирани храни, да избягвам максимално захарите и готовите ястия и да съм активен (ходене, джогинг, плуване, поне и двете). дни).
Прости идеи: месо на скара или риба, приготвени без много мазнини (на пара, на скара, във фурната и др.) Много зеленчуци (супи, пържени на тиган храни, салата от сурови зеленчуци.), Пълнозърнести храни (сега намираме тестени изделия) или ориз пълен) и за десерти с плодове или кисело мляко.
Пийте много през деня (обикновена вода, билков чай.)
Мисля, че с всички тези чудодейни диети (стила на зелевата супа, за който говорите) всъщност ще загубите доста бързо, но когато искате да възобновите нормалната диета, ще си възвърнете всички килограми.
Изчакайте съвета на хората, които вече са опитали тези диети, и успех
Добро утро на всички,
Имам да сваля няколко килограма преди лятото (около 7) и бих искал да знам дали има някакви чудодейни рецепти. Чувал съм за метод със зелева супа; някои хора опитвали ли са го? Ако не, имате ли някакви други възможности? Благодаря предварително на всички .
Тензуи
добър вечер тенсуй!
Възможно е да сте нов във форума, така че любезно ще ви кажа, че думата "диета" често поражда разгорещени дискусии за Marmiton. LOL. Ще обобщя, като кажа: Off Topic. чудодейни лекове не съществуват. единственият разумен и аргументиран начин да отслабнете е да балансирате диетата си, като внимавате за мазнините и захарта. изпийте малко вода и добавете малко спорт и ще видите как кантарът ви става приятел малко по малко. недоверие към всички "чудо диети", които не губят. само пари (!)
Поемете отговорност сами като възрастен, защото само вие можете да положите усилията. вземете решението и задръжте. ще бъдеш толкова горд след това.
. всички обезмаслени зеленчукови супи са достатъчно добри, за да запълнят стомаха с малко калории. не само зелева супа (която има и "странични ефекти", които са доста наказващи за социалния живот !;-P). )
късмет! piki
Добро утро на всички,
Имам да сваля няколко килограма преди лятото (около 7) и бих искал да знам дали има някакви чудодейни рецепти. Чувал съм за метод със зелева супа; някои хора опитвали ли са го? Ако не, имате ли някакви други възможности? Благодаря предварително на всички .
Тензуи
напълно на мнение с казаното по-горе. няма какво повече да се оплаквате.
напълно на мнение с казаното по-горе. няма какво повече да се оплаквате.
Добър вечер Каролайн,
Тук вие сте добре информирани с много мъдрост и това е най-доброто според моето скромно мнение. Добра воля от утре и бързо ще видите добри резултати. Добър вечер на вас Mouche92
напълно на мнение с казаното по-горе. няма какво повече да се оплаквате.
Здравейте, като "момче" си позволявам да напиша доверието, защото моите 3 дъщери (жена ми и 2-те ми дъщери) също имат няколко килограма за загуба, но са. алчен, ох! И така, при предишен пост бях насочен към леки рецепти: Рецепта/Селекция/Кайма в алор. И онзи ден намерих там една много хубава и (почти) пълнена с мазнини рецепта за пълнени патладжани. Тази седмица смятам да направя Timbales de Jeanne и лека ванилова торта. Тук направете млечен шейк от нашите отговори и добро приложение ' !
Добро утро на всички,