Рецепти за намаляване на калориите за изгаряне на мазнини; вкусна ЕДЕКА
Някои храни се считат за изгарящи мазнини: уж засилват метаболизма, изгарят мазнини и - без никаква диета - ви помагат да отслабнете. От научна гледна точка тези твърдения често не са приемливи.
Рецепти за изгаряне на мазнини: нискокалорични ястия
Здравословните свойства на ананасите са безспорни, но експертът по хранене EDEKA Birthe Wulf категорично отрича тяхната често рекламирана функция като изгаряне на мазнини: ензимът бромелаин, който се съдържа, се усвоява в стомаха и следователно става неефективен, преди да може да стимулира загубата на мазнини.
Същото важи и за други уж активиращи метаболизма храни като киви и папая. За съжаление също толкова грешна е идеята, че подправки като лют пипер, джинджифил или канела, както и горещ чай топят мастните натрупвания чрез затоплящия им ефект. Нисковъглехидратната диета с много протеини и малко нишесте е по-обещаваща: Нашите рецепти без въглехидрати ви осигуряват страхотно вдъхновение и идеи за готвене. Най-хубавото в това: Рецепти като нашата рецепта за палачинки с ниско съдържание на въглехидрати показват, че удоволствието и разнообразието не трябва да отстъпват при диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Оставете се да се вдъхновявате от нашите съвети и рецепти срещу апетита, както и от нашите диетични рецепти!