Рецепти за каши

Истинската храна става все по-интересна за бебето? Тогава е време да започнете с допълващи храни. Много родители започват, като дават на бебетата си моркови и картофено пюре. Но в дългосрочен план това е монотонно, а също и нездравословно. Уверете бебето си на бързи обороти: съвети и предложения за допълнително хранене.

Повече от един размер: всички, които приготвят собствена каша на бебето, осигуряват разнообразие. Изображение: GettyImages Plus, YsaL

За това е тази статия

Едно, две, каша! Около 5-ия месец бебето е в състояние да формира храна с езика и да го слюноотделя. Така че сега допълнителното хранене може да започне. Допълнителното хранене означава, че детето бавно свиква с твърдата храна и нейния вкус. Допълнителните храни също са важни за задоволяване на енергийните нужди.

Ето как се работи с първата каша

Първата каша трябва да бъде добре планирана: обедното хранене е идеално като предястие за хранене. Във всеки случай не бива да носите най-изисканото бебешко облекло, защото в началото по-голямата част от храната може да се намери навсякъде, само не в устата. Освен това пластмасовата лъжица е по-добра от металната.

Чаша каша струва точно колкото килограм плодове или зеленчуци. Родителите могат да спестят много пари, като приготвят собствена храна за децата си. Ръчен пасатор е от съществено значение за това. Зеленчуковата каша може да се замрази много лесно (спанакът не е подходящ). По този начин може да се приготви по-голямо количество. Опаковайте отделни порции в торбички с фризер и притиснете кашата в торбата, така че да може да се размрази по-бързо след замразяване. Размразената каша трябва да се затопля бавно в саксията, за да се запазят витамините и хранителните вещества. Частите трябва да се изразходват незабавно, през следващите няколко седмици. След размразяване консумирайте веднага и не замразявайте отново.

След като бебето може да седне правилно, столчето за хранене е особено полезно. Обикновената каша от моркови е подходяща за първото хранене, този зеленчук съдържа естествена сладост и се приема от повечето малки деца. Ограничете се до тази каша през първата седмица. По-късно каша от моркови и картофи може да разшири менюто. Предишната диета, кърмене или бутилка, разбира се, ще бъде запазена.

Бавно разширете менюто

По-късно в менюто могат да се интегрират допълнителни зеленчуци. Обърнете внимание на сезонните зеленчуци. Ако детето е приело следобедната каша като храна и вече е опитало някои зеленчуци, в менюто трябва да се включи месо. Това е много важно за приема на желязо от детето. Скоро кашата може да бъде разширена, за да включва ориз или тестени изделия.

Между въвеждането на обедната зеленчукова каша и консумацията на второ хранене трябва да изминат минимум четири и максимум шест седмици. От вас зависи дали ще храните детето с плодова каша следобед или млечна каша вечер.

Съвет за четене!

Като начало един банан може да бъде смачкан. Това може да се обогати с овесени ядки няколко дни по-късно. Не всяко дете ще отвори ентусиазирано уста, но ще продължи да настоява за майчиното мляко. „Не се отчайвайте“, съветва Рут, майка на две деца. „Първата ми дъщеря не искаше каша, оказвах натиск върху нея и върху себе си. Винаги държеше кашата под носа си. " С второто дете имаше спокойствие. „Тя не искаше каша, затова изчаках няколко дни. Поставям малката на високия стол по време на хранене. Ние големите пирувахме и тя можеше да гледа. Тогава гладът дойде от само себе си. " Малко дете няма да умре от глад, ако откаже първата каша. Бутилката и кърмата все още осигуряват енергия и хранителни вещества. Ако едно дете силно отказва да яде твърда храна за дълъг период от време, педиатърът или акушерката могат да бъдат помолени за съвет.

Внимание: Избягвайте солта и подправките

Вкусовото усещане на децата не може да бъде приравнено с това на възрастните. Затова не се учудвайте защо рецептите не са подправени със сол, черен пипер или други подправки. Също така се противопоставете на родителското чувство - само най-доброто за детето ми - да добавите захар към плодовата каша. Вашето потомство би искало да се придържа към бебешката лъжица, но захарта не се препоръчва на тази възраст.

До въвеждането на диетата, хранена с лъжица, малкото дете познаваше само вкуса на кърмата или заместващата я с мляко храна, може би вкуса на чая от копър. Моркови, картофи; Бананите и ябълките са изцяло нова територия и за първи път трябва да бъдат изпитани и класифицирани от детето. Твърде много вкусови впечатления го завладяват. Затова въвеждайте бавно нови видове зеленчуци и плодове. Веднага след като се въведе каша, нуждата на детето от течности се увеличава. Поради това родителите трябва да запознаят детето си с пиенето. За това е подходяща бебешка бутилка или чаша за пиене. В допълнение към водата, чайът е подходящ и за утоляване на първата ви жажда. Чист сок, спринцовки или специални бебешки напитки не са препоръчителни, тъй като съдържат твърде много захар.

5 вкусни рецепти за бебешка храна за обяд

1 моркова каша

Измийте и обелете морковите. След това се нарязва на ситно и се задушава в малко вода. Извадете парченцата моркови и пюрето. Ако кашата е твърде твърда, добавете малко вода за готвене. Смесете в слънчогледовото масло.

2 каша от картофи и моркови

Измийте морковите и картофите. Обелете и двете, нарежете на малки парчета, запарете или задушете. След това пюрирайте и разбъркайте олиото.

3 каша от моркови и тиквички

Измийте морковите и тиквичките. Обелете морковите. Нарежете и двете на парчета, след това яхния или пара. Пасирайте зеленчуците, докато са още горещи и разбъркайте олиото.

4 каши със спанак и оризови люспи

Почистете, измийте, нарежете спанака и задушете в малко вода. След това пюрирайте и смесете с оризови люспи и мляко.

5 каша с месо

• 1 картоф
• Подходящи са 100 грама зеленчуци, моркови, тиква и тиквички
• 20 грама постно месо
• 1 чаена лъжичка масло

Измийте месото и го гответе във вода. Извадете и пасирайте. Измийте, обелете, сварете и пасирайте картофите и съответните зеленчуци. Смесете месото със зеленчуците и добавете масло. Разбъркайте.

Рецепти за сладки каши за сутрин или вечер

1 млечна каша

Оставете половината мляко да заври. Разбъркайте люспите. Добавете останалото мляко и сок, разбъркайте.

2 плодови пюрета

• Половин ябълка и половин банан
• 100 мл вода
• 20 грама оризови люспи
• малко масло

Обелете ябълката и запарете с малко вода. Добавете пасирания банан. Кипнете водата и залейте оризовите люспи, разбъркайте маслото. Смесете всичко.

3 каша от круши и ябълки

Обелете и нарежете круша и ябълка. Пара във вода. Ако плодовете са достатъчно меки, пасирайте и добавете малко слънчогледово олио.

4 сухар каша

Сварете 100 мл вода и я оставете да стръмни с торба с плодов чай. Омекотете три филийки сухари в него, пасирайте всичко. Добавете три супени лъжици ябълково пюре. Добавете няколко капки масло. Вместо ябълката може да се използва и банан или круша.

---