Рецепти за добро хранене по време на кърмене! Жив Суавинекс Франция
Австралийско проучване на 2-годишни деца, които все още са на кърма, потвърждава, че „кърмата е толкова добра, колкото шоколада и по-добра от сладоледа“, така че трябва да има основателни причини за това! Ами да, харесвам всичко, което ядете, отива в млякото, кърменето е чудесно време да си храна с висока хранителна стойност и в същото време вкусни.
Ето няколко естествени рецепти, които да приемете във вашата рутина. кърмачка... но тези съвети от естествено благосъстояние също работят за "Майки, хранещи се с бутилки".
В първия случай правилните хранителни вещества, витамини са за майката и също преминават в нейното мляко за кърменото й бебе. Във втория случай от майките се възползва само майката.
Моите хилдегардиански натуропатични рецепти са вдъхновени от Хилдегард де Бинген, средновековна игуменка и първият натуропат и билкар в съвременния свят. Моят подход към здравето споделям с вас и това е част от моя Бавно родителство да ви помогне да възприемете и старомодни здравни средства.
Съставките на добрата диета:
Пийте билкови чайове със семена от копър. 1 чаена лъжичка органични семена от копър в литър вряща вода и оставете да се стръми 5 до 10 минути. Копърът е богат на минерали, антиоксиданти и преди всичко помага на храносмилането и е галактогенен (насърчава производството на кърма).
- Добавяне кимион във вашата кухня.
- Злоупотреба храни, богати на витамин Е: авокадо, банани, спелта.