Рецептата, която ви помага да изгорите 300 калории!

Ако имате 10 минути, когато се приберете, достатъчно е да приготвите пиле на скара с летни зеленчуци, които изгарят калории. Някои храни, като пилешкото, имат силен термичен ефект. Това означава, че буквално елиминирате калориите, докато дъвчете, защото тялото трябва да работи по-усилено, за да преработи храната. По-конкретно, ако изберете правилните продукти, можете да елиминирате 300 калории всеки ден.

рецептата

Следващата рецепта също така съдържа боб лима, с маслен вкус и пълен с нишесте, въглехидрат, който ви помага да стимулирате хормоните да изгарят мазнините. Поставете кухненски грил (грил тиган) на висока температура и сложете 4 парчета - тънки пилешки филийки - подправени със сол и черен пипер и печете 3-4 минути, докато месото се засенчи от едната и от другата.

Отделно в тиган, поставен на котлона на силен огън, налейте една супена лъжица зехтин, след това добавете купичка вар, половин купа царевица и купа доматено грозде (малко). Печете на всички тигани, 3-4 минути, докато доматите изглеждат узрели. Поръсете супена лъжица настърган пармезан и добавете нарязани листа босилек.

Сервирайте пилето със зеленчуковата смес и подправете с лимон. Готови за 5 минути, изгорете 300 калории!