Рецепта за тортиля със зеленчуци, на гладно; Изберете да бъдете здрави!
Ако търсите специално мезе, опитайте рецептата за тортила на гладно. Специалният външен вид е надминат само от деликатния вкус, но много свеж. Превърнете всеки ден в празник с това леко, здравословно и пълно с ползи за здравето мезе и не забравяйте: всяко ястие от категорията нездравословна храна има здравословна алтернатива. Можете да създадете навик да ядете естествена и балансирана диета за любимите си хора, дори и днес. Ползите от този навик ще се радват цял живот.
ВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА 60 минути
ТИП НА РЕЦЕПТА Предястие
ТРУДНОСТ Средно аритметично
ПЕЧАТЕТЕ РЕЦЕПТА
- сол
- бял пипер
- 200 г зеленчуков пастет
- 3 супени лъжици растителна сметана
- 1 чаша пшеничен зародиш
- 3 супени лъжици варена царевица
- 1 червен пипер
- 1 краставица
- 1 авокадо