Рецепта за шоколадов пудинг с ниско съдържание на въглехидрати, приготвен от авокадо
Диетата може да бъде наистина лоша. Всеки яде най-вкусните неща и винаги трябва да правите без себе си. Но спри спи! Не е съвсем така. В крайна сметка повечето ястия също могат да бъдат приготвени по подходящ начин и следователно дори много по-здравословни. Като шоколадов пудинг например. Никога не съм мислил, че това ще бъде възможно. Докато сам не съм го пробвал. В началото бях малко скептичен, но по-късно бях напълно ентусиазиран. Трябва да изпробвате тази рецепта. Защо бълнувам толкова много? Тъй като тази рецепта изисква малко съставки и е много лесна. Необходими са ви само няколко минути за подготовката. Напълно страхотно!
Искате ли най-накрая да разберете каква е тайната на тази рецепта? Направен е от авокадо! Да, добре сте прочели. Можете също така да измислите шоколадов пудинг от авокадо. Много хора не консумират авокадо, защото съдържат много мазнини. Но не е нужно да се притеснявате. Мазнините от авокадо са едни от най-здравословните мазнини, тъй като са богати на мононенаситени мазнини. Така че можете да ядете авокадо, докато сте на диета или да измислите лакомства като този шоколадов пудинг.
Съставки (за една порция):
- 1 зряло авокадо
- 2-3 ч. Л. Какао на прах (какао за печене, силно обезмаслено)
- 4 супени лъжици мляко
- 1 чаена лъжичка смляна ванилия
- Стевия
Подготовка:
1 Наполовина авокадото и отстранете пулпата от кожата. След това нарежете на кубчета и поставете в блендер или миксер.
2 Сега добавете какаото на прах, млякото и смлената ванилия и пюрирайте всичко до кремообразна маса.
3 След това просто трябва да добавите малко стевия, в зависимост от вашия вкус. След това гарнирах цялото нещо с люспести бадеми. Мммм, това е вкусно.
Бакшиш:
Първо добавете две чаени лъжички какао за печене към сместа. Може би шоколадовият вкус е достатъчно силен за вас дотогава. Ако не, добавете още малко какао.
Можете също така да добавите FlavDrops към сместа вместо смляна ванилия. Това също е наистина вкусно.