Рецепта за печени пилешки гърди - блогът

Тази рецепта за печени пилешки гърди е идеална, ако искате да приготвите вкусна вечеря, без да отделяте прекалено много време. Пилешките гърди са особено подходящи за хора, които се грижат за диетата си, защото това парче съдържа само 2% мазнини и осигурява само сто калории на 100 g, но е богата на протеини.

За да премахнете мазнината за готвене, фурната е добра алтернатива. Противно на общоприетото схващане, пилето не е задължително да се готви в масло.

Показания

Калории за 1 чиния

104 ккал

120 ккал

Съставки

4 пилешки гърди
220 г лисички
50 г настърган грюер
20 cl пилешки бульон
20 cl течна сметана
1 глава лук
1 супена лъжица зехтин
Сол
Пипер

Подготовка

Пригответе съставките Измийте гъбите и нарежете лука на ситно. Задушете на слаб огън за около десет минути, нарязания лук и добавете лука. Добавете сол и черен пипер по ваш вкус.
Пригответе пилешките порции Предварително загрейте фурната до 180 ° C. Подправете всяка страна с пилешки гърди, след което ги сложете върху лист за печене.
Добавете гъбите Изтърсете предварително сварените гъби и ги сложете в съда, като добавите и сметаната и бульона.
Почистете пилешките гърди Изчеткайте пилешките части, след това поръсете цялото нещо с настърган грюер и сложете листа за печене във фурната за около половин час. Сервирайте горещо. Приятен апетит.

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).

Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.

Като цяло съдържанието на BLOG е насочено към всеки, който има здравословен начин на живот и разнообразна и балансирана диета.

Съдържанието на темите и на BLOG като цяло представлява общо съдържание от информативен характер, което не е предназначено да се прилага за конкретни случаи.