Рецепта за печене на картофи от карфиол Яжте по-умно
Картофено запеканка от карфиол - гореща от фурната - запеканката винаги отива добре!
Здравословно, защото
Интелигентен съвет
Хранителни стойности
Основните хранителни картофи често се подценяват, но картофите се класират с дълговерижни въглехидрати, които осигуряват трайна ситост. Въпреки че не са водещи по отношение на съдържанието на протеини, те осигуряват много висококачествен протеин, който тялото може да усвои особено добре, особено в комбинация с яйца и млечни продукти. В клубена също има много витамин С, който тласка имунната ни система.
Ако сте любители на пикантното сирене, можете също да изпечете запеканката от карфиол и картофи с планинско сирене. В допълнение, картофите могат лесно да бъдат заменени за сладки картофи и да добавят цвят в чинията. Ако искате да приготвите запеканката вегетарианска, оставете шунката без заместване.