Рецепта за отслабване за експресна запеканка от тиквички в микровълновата печка

отслабване

СЪСТАВКИ

  • Брой хора: 3
  • 2 средни тиквички
  • 2 глави лук
  • 6 филийки пуешки гърди
  • 10 мл лек течен крем
  • 1 шепа леко настърган кашкавал
  • 1 щипка индийско орехче
  • Сол пипер

  • ПОДГОТОВКА

    • Подготовка: 10 мин
    • Готвене: 15 мин

    Обелете и нарежете лука, след което го поставете в чиния, безопасна за микровълнова фурна.