Рецепта за отслабване - Експресирайте пикантни миди

Миди с пикантен доматен сос.

отслабване

Практическа информация

Съставки

1,6 кг почистени миди, 1 малка кутия счукани домати, 1 глава лук, 1 скилидка чесън, 1 ч.л. до s. зехтин, 1 чаша бяло вино за готвене, подправки: 1 ч.л. до в. къри, 1 с.л. до в. куркума и 1 ч.ч. до в. семена от кориандър.

Предложения за рецепти за отслабване

Имайте предвид, че мидите са отличен източник на желязо !