Рецепта за моркова супа
28 октомври 2009 г.
Нищо като добра рецепта за зеленчукова супа за вечеря. И да, напомняме ви, че вечерята се римува със светлина. Не е лесно да го прилагате всеки ден. За щастие супата е идеалното ястие. Добавете малко подправки, за да придадете малко повече вкус, крутони за малко повече консистенция и сте готови за вашата вечер. Източник на хранителния коментар: Claire-Lisa Vigier, диетолог. http://nutrition-sport.space-blogs.com/ Калорична стойност за 1 човек: 160 kcal
- 1 кг моркови
- 2 глави лук
- 5 c. супени лъжици лека сметана с 5% масленост
- 4 с.л. супена лъжица зехтин
- сол пипер
Време за готвене: 30 мин
Обелете и нарежете лука. Обелете морковите и ги настържете.