Рецепта за меденки с ниско съдържание на въглехидрати! Вкусни домашни меденки; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Benny’s Low

меденки

Днес ще ви покажа това Бисквитки с меденки с ниско съдържание на въглехидрати пасва заедно. Защото Коледа е точно зад ъгъла и не е ли най-доброто време за меденки? Или не е? Най-добре със страхотно греяно вино с ниско съдържание на въглехидрати. Или е по-добре да се направи без меденки? За Коледа? Това не е възможно. Меденките са задължителни. Но всичко заради Коледа концепция или 12-дневен хранителен план да пусна? Нееееее! Бисквитки с меденки с ниско съдържание на въглехидрати е името на решението. Ще ви покажа рецепта.

The меденки пасва на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 30 минути (20 време за печене)
Трудност: светлина
Порции: приблизително 15 броя

Меденки с ниско съдържание на въглехидрати - хранителни ценности:

Per парче изчисляват се следните Хранителни стойности:

Калории: 75 ккал
Протеин: 2,5 g
Дебел: 7 g
Въглехидрати: 0,5 g

Съставки за меденки с ниско съдържание на въглехидрати:

  • 100 г смлени бадеми
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • 1 чаена лъжичка канела
  • 2 чаени лъжички подправка за меденки
  • 50g сладост с ниско съдържание на въглехидрати (Xucker, финозърнестият е най-добрият за печене!)
  • 1 щипка сол
  • 2 белтъка
  • 2 жълтъка
  • 50g меко масло
  • малко настърган лимон или портокалова кора

Меденки с ниско съдържание на въглехидрати - подготовка:

Смесете ги първо Бадеми, на бакпулвер, на канела, на подправка за джинджифилов хляб и сол заедно.

Направете хубав твърд от двата белтъка Белтъци.

Изглежда нещо подобно!

The Яйчни жълтъци удряш ли с масло, на Сладка и Аромат на портокал/лимон пенлив. Сега смесете всичко заедно, за да оформите тесто и оформете вашите меденки с ниско съдържание на въглехидрати. Изпечете ги вътре 150 ° C циркулиращ въздух за 15 минути. Ако искате, можете също да украсите бисквитките с меденки с ниско съдържание на въглехидрати с прахообразна глазура xucker или шоколад с ниско съдържание на въглехидрати (подходящ и за лека закуска 😉). Също така обичам да разстилам тестото върху лист за печене и да изрязвам квадратни парчета след изпичане.

Добър апетит!

Очаквам с нетърпение вашето мнение.

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/