Рецепта за лимонада от джинджифил с грейпфуйт Яжте по-умно
Хранителни стойности
| Витамин А | 0 mg | (0%) | |
| Витамин D | 0 µg | (0%) | Повече ▼ |
| Витамин Е. | 1 mg | (8-ми%) | |
| Витамин К | 5.6 µg | (9%) | |
| Витамин B₁ | 0,1 mg | (10%) | |
| Витамин B₂ | 0,1 mg | (9%) | |
| ниацин | 0,9 mg | (8-ми%) | |
| Витамин B₆ | 0,1 mg | (7%) | |
| Фолиева киселина | 25 µg | (8-ми%) | Повече ▼ |
| Пантотенова киселина | 0,7 mg | (12%) | |
| Биотин | 0,4 µg | (1%) | Повече ▼ |
| Витамин B₁₂ | 0 µg | (0%) | Повече ▼ |
| витамин Ц | 118 mg | (124%) | |
| калий | 439 mg | (11%) | Повече ▼ |
| Калций | 63 mg | (6%) | Повече ▼ |
| магнезий | 49 mg | (16%) | Повече ▼ |
| желязо | 1,3 mg | (9%) | Повече ▼ |
| йод | 4 µg | (2%) | Повече ▼ |
| цинк | 0,3 mg | (4%) | Повече ▼ |
| Наситените мазнини | 0,2 g | ||
| пикочна киселина | 49 mg | ||
| холестерол | 0 mg | Повече ▼ | |
| Общо захар | 191 g |
съставки
Стъпки за подготовка
Нарежете джинджифиловия корен на още по-малки филийки, оставете да заври със захарта и водата, свалете от котлона и оставете малко да се охлади.
Изстискайте грейпфрута и добавете лимоновия сок, оставете го да стръмни за 15 минути, извадете филийките джинджифил и след това охладете добре в хладилника, изсипете минерална вода, цвят.
Сервирайте върху лед с резенчета грейпфрут. Или подарете/съхранявайте в бутилки.