Рецепта за крем супа с тиква - срещу Candida!

Ароматна и сочна крем супа от тиква, която е ефективна дори срещу бактерии.

Съставки (за 4 човека):

  • 1 кг тиква
  • 1 глава лук
  • 2 скилидки чесън
  • 3 дл соев/овесен крем
  • чиста сол
  • индийско орехче
  • малко парче настърган джинджифил
  • 3-4 супени лъжици тиквени семки/зехтин/ленено масло
  • белени тиквени семки

супа

Подготовка:

  • Обелете тиква, настържете го и го изстискайте.
  • Запържете нарязания лук в малко олио.
  • Добавете тиквата и подправете с чиста сол, индийско орехче, малко настърган пресен джинджифил, след което оставете да къкри, докато омекне.
  • При смачкване с омекотен миксер.
  • Разтопете с овесените ядки и оставете да заври.
  • Отгоре може да се поръси с малко сухи печени тиквени семки.

Приятен апетит!

Защо да ядете тиква?

  • Тъй като съдържа естествен антибиотик
  • Тъй като желязо, витамин С, цинк, витамини В1, В2, В3, В5, В6, фолиева киселина, калций така че това е истинска бомба за повишаване на имунитета.
  • Защото според народната медицина препарат за почистване на червата ефективно и помага против кашлица е.
  • Защото е ценно ненаситена мастна киселина източници, които защитават кръвоносните съдове, са необходими за функционирането на мозъка, очите и дори правят кожата по-красива.