Рецепта за кето сусам със сусам • 🍽 Les Assiettes de Sophie
Моята рецепта за кето палачинки classic е много успешен в този блог по отношение на посещенията и си заслужава: те са вкусни! Обичам обаче да експериментирам и наскоро открих съставка, която според мен би била идеална за още по-гурме версия на моите палачинки: сусамово пюре, наричано още тахан.
С около 10 g въглехидрати на 100 g, включително 7 g фибри, очевидно не е удоволствие, което трябва да се злоупотребява ... но в малки количества в даден препарат, той позволява да се обогати приемът на добри мазнини от растителен произход, благодарение на 50g липиди на 100g !
Палачинки със сусам от канела Кето
Съставки
- 1/2 ч.ч. кокосово брашно
- 1/2 ч.ч. кафе бакпулвер
- 1/2 ч.ч. канела на прах
- 1/2 ч.ч. смлян кардамон
- 1 яйце
- 2 с.л. маскарпоне
- 1 C. сусамово пюре
- 1 C. подсладител