Рецепта за хамбургер Dukan Express

СЪСТАВКИ

• Брой хора: 1

• 2 супени лъжици овесени трици
• 2 супени лъжици 0% извара
• 1 яйце
• 1 чаена лъжичка бакпулвер
• 1 чаена лъжичка сусам
• 1 кайма пържола с 5% масленост
• 1 червен лук, нарязан на пръстени
• 1 нарязан лук
• 1 лист салата
• 1 филийка домат
• 1 филия леко сирене
• 1 туршия
• Горчица
• Зехтин за готвене

ПОДГОТОВКА

• Подготовка: 15 мин
• Готвене: 10 мин

---