Рецепта за гювечи за отслабване
01 август 2011 г.
Със само 108 Kcal на човек, тази рецепта за отслабване на запеканки е идеалният съюзник за вашата линия !
- 4 цели яйца (за предпочитане екстра пресни)
- 4 с.л. 0% мазнина извара
- 4 с.л. чаена лъжичка нарязан естрагон
- фина сол и прясно смлян черен пипер
Време за готвене: 5 мин
В дъното на всеки от вашите ramekins, поставете 1 супена лъжица. постно извара.
Поръсете с 1 с.л. нарязан естрагон върху извара. Разбъркайте леко.
Сол и черен пипер на вкус вашата смес от извара с нарязан естрагон.
Завършете подготовката на вашите яйца за отслабване, като счупите по едно яйце във всеки от вашите ramekins.
Поставете четирите си рамекини в тенджера или тиган с плоско дъно.