Рецепта за AIP- Пържена риба - MED Center
Яжте риба редовно, всяка седмица. Мазнините в дивата риба са пълни с противовъзпалителни омега-3 мастни киселини. Това са нужните на тялото ви за здравословно и оптимално функциониране. В допълнение към рибите с бяло месо и по-ниско съдържание на мазнини, изберете и по-дебели риби с малко тяло.
Печенето на риба у дома не е толкова сложно, освен това се прави бързо. Не е нужно да стоите до него часове наред и той не загрява кухнята ви, което може да ви бъде полезно през лятото.
Сервирайте пържената риба със салата и пържени зеленчуци. Спанакът също е добър избор като гарнитура.
Желая ви добро готвене, добър апетит, добро здраве!
- 2 парчета рибно месо с бяло месо с тегло 20-25 dkg
- 50 g пресен естрагон нарязан (или заместете 3 супени лъжици с качествено изсушен естрагон)
- 2 супени лъжици животинска мазнина (или 1 супена лъжица лой или екстра върджин кокосово масло, топеното масло също може да бъде добро)
- Пресни лимони за декорация
- 2 парчета рибно месо с бяло месо с тегло 20-25 dkg
- 50 g пресен естрагон нарязан (или заместете 3 супени лъжици с качествено изсушен естрагон)
- 2 супени лъжици животинска мазнина (или 1 супена лъжица лой или екстра върджин кокосово масло, топеното масло също може да бъде добро)
- Пресни лимони за декорация
Рецепта и източник на изображение:
https://en.pinterest.com/pin/369576713157284599/
Вижте и другите рецепти, дизайни на менюта и готварски книги!