Рецепта от пшенични трици и пълнозърнести вафли - отслабване

Лесна рецепта за десерт от Habiba

Време за приготвяне: 30 минути

Време за готвене: 5 минути

Трудност: Лесно

Съставки (2 души):

2 калъфа пшенични трици 4 каши пълнозърнесто брашно 1 яйце 20cl обезмаслено мляко 2 кутии Canderel 1 саше бакпулвер

Подготовка:

Смесете всички съставки в блендера. Загрейте вафлената ютия и варете вафлите 5 минути. след това поръсете с ванилия Кандел и оставете да се охлади върху решетка.

Много леки и супер лесни за правене, те имат своя успех дори с дъщеря ми.

Една порция (приблизително 160 g):
Калории 162 kcal Протеин 9,9 g Въглехидрати 19,7 g Мазнини 1,6 g

Публикувано от Habiba

8 коментара

Da654

рецептата е много добра от друга страна вафлите се разпадат във вафлената ютия? Нормално е? Благодаря за вашите съвети

пепета

КУПУВАМ МНОГО, ЩЕ СЛАГАМ СТЕВИЯ НА МЯСТОТО НА КАНДЕРЕЛ+++