Рецепта Меки ленти на l; овес и фурми; Мароко Рецепти

Това е много лесна за приготвяне и здравословна рецепта. Тези нежни барове съдържат фурми, стафиди и фъстъци. Те са много практични за всяко време на деня. Ето необходимите съставки, както и стъпките за подготовка.

рецепта

Състав:

  • 4 1/2 C овесени ядки за бързо готвене
  • 1/2 T стафиди
  • 1/2 T фъстъци (разделени наполовина)
  • 1/2 T нарязани фурми
  • 1 Т бяло брашно
  • 1/3 Т кафява захар
  • 1 C. сода за хляб
  • 150 гр. омекотено масло (2/3 C)
  • 1 T мед
  • 1/2 T растително масло

Подготовка:

Етап 1: Масло или масло плитка квадратна тава

2-ра стъпка: В голяма купа за салата смесете овеса, брашното, стафидите, кафявата захар, фъстъците и фурмите. Разбъркайте всичко добре с дървена лъжица