Ребра Диети, диети, рецепти за отслабване
Добрата новина за диетите, които обичат червените вина, е, че тези напитки не само носят приятно настроение на потребителя, но когато се консумират в малки количества, имат благоприятен ефект върху здравето и дори (!) Са отлични помощници при отслабване.
Почти всички диетични съвети поставят основната идея да не се пие алкохол по време на диетичния период. Има обаче някои изключения: Има спиртни напитки, които могат да ви помогнат да се отървете от излишните килограми.
Червените вина могат да ви помогнат да отслабнете благодарение на съдържащия се в тях ресвератрол.
Червеното вино се консумира и лекува
В Германия изследователи от университета в Улм са показали в експерименти, че ресвератролът във виното инхибира растежа на мастните клетки в тялото, съхранението на мазнини и узряването на незрелите мастни клетки. Изглежда също така показва, че растителната активна съставка инхибира производството на цитокини, отговорни за заболявания, свързани със затлъстяването (p1. Диабет, коронарни оклузии). Изследователски екип от университета Луис Пастьор показа, че ресвератролът е ефективен при понижаване на нивата на инсулин и кръвна захар при диабетици.
Знаеше за червеното вино?
Французите са слаби и имат малко смъртни случаи от сърдечно-съдови заболявания. Това вероятно се дължи на факта, че те пият много вино и ресвератролът в него стимулира метаболизма им и има добър ефект върху сърцето и кръвоносните им съдове.
Основата на диетата е, че смятате, че пълноценната диета е много важна по време на вашата диета. Наднорменото тегло увеличава шансовете за развитие на много здравословни проблеми, поради което здравословното хранене се счита за много важно. Здравословната диета може да предотврати затлъстяването и да поддържа цялостното състояние на тялото.
Диета с червено вино
Същността на бордовата диета е да се храните балансирано. Консумираме достатъчно въглехидрати, мазнини и протеини и нашите храни трябва да съдържат необходимите витамини и минерали. И ежедневната консумация на червено вино е тясно свързана с тази пълноценна и здравословна диета, разбира се само в умерени количества.
Съдържание на ресвератрол във виното:
- червено вино 1,92-12,5 мг/л
- розе: 0,43-3,5 mg/L
Французите влязоха на дъската
През последните години все повече се приема теорията, че редовната, умерена консумация на червено вино има особено добър ефект върху нашето тяло. Изследванията обикновено се основават на френска статистика, която показва, че въпреки изобилието от наситени мазнини, използвани във френските хранителни навици, броят на сърдечно болните е относително нисък. Това е френският парадокс, който е свързан с консумацията на вино.