Ребалансиране на храната Той ще ви бъде най-добрият приятел по време на задържането, ето как да продължите
Загубата на тегло е най-обсъжданата тема, особено с наближаването на празничния сезон. Ребалансирането на храната заслужава вашето внимание.
Дженифър Парде 7 ноември 2020 г., 7:45 (07/11/2020)
С интернет днес имате множество съвети, хранителни и спортни програми, диети ... Изглежда обаче, че ключът към успеха се крие в балансирането на вашата диета. Така че не си представяте драстична промяна на протеиновите или нискокалоричните храни. Така че това не е диета, а начин на живот, който ви позволява да се отдадете на умереност. Не трябва да забравяме, че диетите за отслабване понякога са опасни, както уточнява ANSES, тъй като те причиняват повече или по-малко значителни дисбаланси.
За мен ограничението се римува с поемане на контрол над себе си. Ребалансиране на храните. Спорт във видео два пъти на ден в Replay. Мотивационна група
Мониторинг 7/7 24/24. Предлагам ви резултатите. Не се колебайте да се свържете с мен pic.twitter.com/sPe5znPmwe
- Céline Hermand (@ ClineHermand1) 29 октомври 2020 г.
Научете се да се храните умерено и строго
С ребалансирането на храната изхождате от принципа, че можете да ядете каквото пожелаете, но с правилните количества и особено с строгост. Въпросът не е да ядете бургер с пържени картофи всеки ден, но трябва да се приеме, че нямате забрани. Те често причиняват разочарование и това е основният проблем с диетите.
Майка ми беше планирала всичко това за Хелоуин ...