РБ Лайпциг Рани Хедира е свалил четири килограма с диета на световен шампион - Бундеслига

Пътуващите между трибуната и пейката! Този сезон Рани Хедира (21) често имаше широки задни части на стадиона.

свалил

Но днес (13:00) в Билефелд, защитният по-ясен може да се промъкне в стартовите единадесет. Защото Хедира се е изтъняла.

„Ако Стефан Илсанкер не стане наистина в състояние, Рани е първата алтернатива“, казва треньорът Ралф Рангник. "Рани е работил върху фитнеса си, изглежда много по-оживен!"

Khedira се подготвя с диетата на световния шампион!

След година, пълна с контузии и турбуленция, брат и национал Сами (28/Ювентус Торино) промени диетата си.

И Рани също. Казва честно: „Не бях доволен от себе си, бях изоставен. Нещо трябваше да се случи. "

Оттогава той напълно се е справил без бяло брашно и бяла захар и има нисковъглехидратна диета.

Интересно също

Рани: „Пазарувам само на биологичен пазар, защото повечето продукти в супермаркетите съдържат захар.“ Приятелка Амелия е шефката на печката, като основно сервира риба, месо и зеленчуци.

Успехът? „Вече загубих три и половина до четири килограма“, казва Хедира. Той иска да премине към плана до Коледа, след това поне до обяд отново да вгради въглехидрати.

„Трудно ми е без тестени изделия и хляб. Но в един момент не искам да ме обвиняват, че не съм опитвал всичко, за да играя успешно футбол. "