Разнообразната и здравословна диета е от съществено значение - на Крон и ние

диета

На 3 юни ASBL CCV организира информационен ден във Фламандски Брабант за пациенти с IBD. Моят разговор беше за това как да се храня здравословно с болестта на Crohn и улцерозен колит.

Често ме питат какво е диета с IBD. Но това не съществува. Болестите засягат хората толкова различно, че няма нито една готова диета, която да е подходяща за всеки пациент. Затова винаги наблягам на здравословната и разнообразна храна. Здравословните хранителни навици позволяват на тялото ви да усвоява необходимите витамини и минерали и по този начин предлага по-добра устойчивост на болести.

Ключовата информация в моята презентация се състоеше от поредица съвети, които всеки може лесно да приложи у дома. Намирам за важно диетата да е много разнообразна. Често се случва с горещите ястия, но често се случва закуската и обядът да остават еднакви от ден на ден. Въпреки това, няколко малки докосвания са достатъчни, за да добавят разнообразие към тези ястия. Кисело мляко с мюсли и сезонни плодове, или филия хляб с плодове, вместо сладка гарнитура, например. Винаги препоръчвам да ядете достатъчно зеленчуци за обяд, но на пара.