Разнообразяване на бебешка храна 4-6 месеца
Сега лекарите са съгласни: между 4 месеца и 6 месеца можете да започнете диверсификация на диетата. Една девизна дума: една нова храна след друга, в много малки количества.
Разнообразяване на храните: първите хранения на бебето
За да се уважи неговото развитие, способността му да дъвче, преглъща и смила, въведете всяка от новите храни една по една, в малки количества и винаги смесени. Тъй като повечето храни, които въвеждаме, естествено съдържат повече сол, отколкото мляко, няма нужда да добавяме повече. За да го научите на „вкуса“, избягвайте систематични смеси.
Мляко, от съществено значение за бебетата
По време на диверсификацията,адаптирана млечна диета (кърма или мляко от 2-ра възраст) трябва да остане основата на диетата му: 500 ml на ден най-малко, с около 6-7 месеца, добавяне на млечни продукти. В началото: 3 чаени лъжички, след това, около осмия месец, цяла порция (кисело мляко, пети-суис или десертен крем "специално бебе").
Зърнени храни за моето бебе: в умерени количества
За бебета, които не са доволни от бутилките си с мляко, можете да въвеждате от време на време по 1 ч.л. зърнени храни за кърмачета, без глутен, изравнено (т.е. 5 g) в една или две бутилки от 210 ml последващо мляко. Тези количества могат да бъдат на 7-8 месеца от 2 до 3 супени лъжици. супа. Но зърнените култури са и кори от хляб, специални „бебешки“ бисквитки, грис, тапиока и малки тестени изделия, с които можете да сгъстите супите си. Предпочитайте пълнозърнести храни и пълнозърнест хляб, който е по-богат на желязо.
Във видео: 5 златни правила за разнообразяване на храните
Зеленчуците, които да се въвеждат един по един в чинията на бебето
За успешно представяне: започнете със зеленчуци преди плодовеs, за да го запознаят с вкусове, различни от сладки, които той все още вроден предпочита. Първият препарат: несоленият бульон от задушени зеленчуци, вместо водата за разреждане на млякото от обедната бутилка. След това супи и пюрета (без сол), направени от зеленчуци, приготвени на пара, в микровълнова фурна или в тенджера с вода, смесени. Правилният избор: зеленчуци с дискретен вкус, като праз, морков, зелен фасул ... Ако можете да ги купите пресни, това е по-добре, в противен случай се спрете на замразени (порциите са много практични) или малки буркани, съставът на което се изучава възможно най-близо до нуждите на бебетата. Въведете зеленчуците един по един и във все по-големи количества: 2 до 3 чаени лъжички на обяд, след това бързо, 100-130 g. Няколко седмици по-късно вечерта можете да му предложите и зеленчуково пюре.