Разни Отслабване, като ядете нова модерна диета; Monitorul de Suceava - петък, 7 юни
Educogym е програма, която комбинира упражнения със специфична диета с високо съдържание на мазнини, след което можете да свалите около 10 килограма за две седмици, според dailymail.co.uk.
През двете седмици се приема диета, богата на мазнини и протеини, като напълно се отказва от въглехидратите и захарта.
Така за закуска можете да изберете пушена сьомга и крема сирене, а на обяд можете да комбинирате тлъсто рибно месо с ядки или авокадо. За вечеря можете да приготвите пържола с крема сирене или омлет със сирене.
Частта от физическите упражнения включва вдигане на тежести във фитнеса, за максимум 20 минути, като всеки ден се обработва друга част от тялото.
Също така е забранено да се пие алкохол при тази диета, а плодове, зърнени храни и кисело мляко не се препоръчват.
В същото време в първите дни може да има главоболие, липса на енергия, промени в настроението, но също така и мускулна умора.