Разлика MD vs.
Разлика MD vs. Н.е.
на Рей Луис »20 август 2009 22:53
Каква е разликата между метаболитната и анаболната диета ?
редактиране Миха: Заглавието е коригирано.
Re: разлика
на maesju »21 август 2009 00:41
Re: разлика
на Рей Луис »22 август 2009 01:46
ако бяхте мързеливи, дори нямаше да се регистрирате във форум и да отваряте тема с него.
не намерих нищо в google и затова питам тук.
Има форум за това и ако смятате, че въпросът е глупав, не му отговаряйте.
и се надявам, че някой може да ми каже разликата или да ми даде линк към страница.
Re: разлика
на SiouX »22 август 2009 02:12
по-надолу в 1-ва връзка, Metabolic Diet vs. Анаболна диета
Re: разлика
на месия01 »22 август 2009 02:40
Накратко като обобщение:
Според Паскуале метаболитната диета е наследник на анаболната диета.
Това използва инсулина циклично както преди, така и след тренировка.
Кажете 50гр. преди и след и някои зеленчуци с него, където можете да получите по 100-150гр. Въглехидратите от сложен характер биха били едно.
Анаболната диета напълно изключва въглехидратите, при което човек е в кетоза.
Така 30-50гр. Въглехидрати.
MD Carbs умерено, AD без нишестени въглехидрати, само зеленчуци и фибри.
Това означава, че запекът не настъпва веднага и храносмилателният тракт и ценните витамини също са с вас.
Висококачествените мазнини също са важни и при двете диети.
Повече за анаболната диета, умерено за MD.
И двата вида хранене са сходни, тъй като и двата са насочени към поддържане на мускулния процент по-висок по време на дефицит.
Re: разлика
на Рей Луис »22 август 2009 12:48
ДОБРЕ. Благодаря ви за отговорите.
Така че с анаболната диета се нуждаете от ленти за кетоза, за да видите дали вече сте вътре или не или ?
Re: разлика
на moshqued »22 август 2009 18:40
Re: разлика
на Рей Луис »28 август 2009 00:34
Не мога наистина да реша коя диета би била най-подходяща за AD или MD .
С което хората са постигнали най-добрите успехи ?
Или не можеш да кажеш това навсякъде ?
Re: разлика
на Micha K »29 август 2009 08:57
1. Има метаболитна диета според Ди Паскуале и метаболитна диета според Вернинг/Корте - това са два различни модела на диета! Вече трябва да знаете това, за да няма грешки и объркване. Изобщо не мога да свикна с принципа на MD според Вернинг/Корте.
2. Di Pasquale MD основно включва AD. Основната структура на AD и MD е до голяма степен еднаква. Единствената разлика между MD и AD е, че количеството KH е по-добре адаптирано към индивидуалните нужди. Следователно няма фиксирана информация за приема на KH за МД. По-скоро MD осигурява основна рамка - по този начин MD за човек X с AD може да бъде 100% конгруентна (30 g въглехидрати), докато човек Y доставя 100 g въглехидрати за MD, а човек Z може дори да се нуждае от 200 g въглехидрати.