Разкрасявайте и усъвършенствайте - на гладно кладенец; годни

Постенето е една от най-интересните техники, които можем да използваме, за да оформим начина си на живот и да подобрим здравето си. Постът прочиства и обира. Има безброй форми и точно заради тези крайности мненията за него са разделени. Има опасни и има такива, които го смятат за божествено чудо. Постът е едновременно средство за тяло и душа. Той може да бъде и религиозен, подготвителен, укрепващ характера и характера на човека и чисто физически. Най-добре е и трите аспекта да играят роля в нейното изпълнение едновременно. Ако искаме да разсеем недоразуменията и легендите около поста, нека да знаем основните му тенденции, методи, както и какво предлагат в тази връзка мъдрите хора, древните ведически писания.

Постите са и могат да се извършват от много по много начини. Най-известният и най-често срещаният тип гладуване е гладуването, което е мощно прочистващо лечение - и което в нашия климат наистина може да се направи само между април и септември, вече е стресиращо за тялото в студа. Излекуванията на гладно често изчезват до 1-2 седмици, въпреки че истинското излекуване е само три дни, според експерти. Продължителните супи и сокове вече са особено тежки за тялото. Постът изисква внимание, съзнателно планиране, предварително набавяне на храна или планиране, подготовка за нея и след това вид последваща грижа - не можете да скочите в нея. Това е, когато можем да станем по-слаби, по-уморени или дори по-бавни, не можем да решим и да се организираме толкова добре.

Независимо от това, ефектът му се усеща само след няколко дни, но най-късно по време на периода на хранене, когато свикнем с храната, ядем само може би малко по-малко и по-здравословно. Постенето може да бъде и на гладно, което е диета с нула калории и като такова може да бъде наистина опасно, може да доведе до спад на захарта, гадене, но можем да наречем и гладуване, ако някой просто избира храни и наистина консумира само няколко вида храни в даден период, напр само плодове или зеленчуци.

Постът може да се намери в почти всяка религия и култура. В християнството се предписва 40-дневен пост в периода преди Великден, точно както Господ Исус е постил 40 дни в пустинята, преди да бъде разпнат, но тези, които не могат да го спазват, но вярващите, поне ще спазват пост в петък. В този случай консумацията на месо и алкохол също е забранена за християните. Процесът на пости може да се намери и в други религии. Ислямът напр. През месец Рамадан той предписва пост с подобна продължителност за иначе много горещия ден в много райони. Постенето може да бъде нарушено призори, преди изгрев и след залез слънце, а в този случай дори е задължително да се яде, така че не може да става дума за истински пост! Пречистването на тялото се допълва от подхранване на душата, вярващите се молят повече или се покланят.

Някои за съжаление интерпретират процеса на въздържание като пост. Съзнателното въздържане от течности е много опасно и неправилно нещо, препоръчително е да го правите за много кратко време, до няколко часа. В дългосрочен план това е напълно безсмислено. В много случаи целта на поста е да засили осъзнаването, присъствието и себе си. Това е много важно в самия религиозен процес, тъй като през този период човек може да обърне повече внимание на духовните и духовните неща, да има повече време и енергия да чете, да се моли, а също така да укрепва нечия воля, самочувствие и решителност чрез вяра. Постът отклонява вниманието от тялото към духа, към вътрешното Аз, като подчинява нечистите нужди на тялото в ръцете на душата.