Разговор със съвременен воин r; воинов камък! Бодибилдинг
Омръзна ли ви диетата на четиридесетгодишни жени, които завиждат да хвърлят моето дете в брутално упражнение? Кога беше последният
Съдържание:
Омръзнало ли ви е от диети за жени на четиридесет години, които планират да набутат шестмесечната си жена в брутално упражнение с количка? Кога за последен път прочетохте книга за диети, създадена за мъже, и се включихте? В миналото съм опитвал няколко диети; някои работеха добре, а други не. Никой от тях обаче не ми даде чувство за свобода. Всички те бяха много сложни и ме накараха да се чувствам така, сякаш целият ми живот се въртеше около храната.
Преди няколко години открих концепция, наречена „войнска диета“, при която ядете бавно през деня, след това пирувате през нощта. Концепцията ме заинтригува и реших да опитам. Веднага почувствах чувство на свобода и енергията ми изскочи през покрива. Не можех да повярвам колко по-добре се чувствам и знаех, че мога да превърна тази диета в начин на живот. Наскоро имах възможността да разговарям с Ори Хофмеклер, авторът на „Диетата на воините“ и да обсъждам различни теми, включително хранене, упражнения и мъжественост.
Майк Малер: Здравей Ори, как върви?
Ори Хофмеклер: Доста добре, зает. Пускането на книга може да бъде истинска кучка с всякакви неочаквани неща. Всичко обаче е наред и не се оплаквам.
ММ: Страхотно, Джон Дюкен (собственик на Dragon Door Publications) ми каза, че „Диетата на воините“ ще бъде широко разпространена в Barnes & Noble в САЩ.
ОХ: Той вече е там и са направили предварителна поръчка и той вече е на специален щанд в най-продаваните зони. Не можех да повярвам, но е там и знам, че се продава добре, защото проверих Барнс в Нобъл в Ню Йорк на Линкълн Стрийт и той се разпродаде за два дни!
ММ: Удивително е и знам, че ще бъде огромен хит!
ОХ: Вярвам и благодаря. Знам, че сте започнали „войнската диета“ рано и това означава много за мен.
ММ: Започнах преди три години, след като прочетох интервю, което направихте със списание Testosterone. По това време ядох шест пъти на ден и ми действаше доста добре. Въпреки това не ми харесваше да ям през цялото време и се чувствах така, сякаш целият ми ден се въртеше около храната. Така че, когато прочетох за „диетата на воините“, бях заинтригуван и знаех, че трябва да го пробвам.
Ето ме три години по-късно и ми харесва! Това беше феноменално за мен на много различни нива.
ОХ: Радвам се, че се получи добре за вас и вярвам, че вероятно имате много висок инстинкт и сте наясно какво се случва с вас. Повечето хора нямат и нямат представа; те сляпо следват всичко, което четат или чуват.
ММ: Как стигнахте до идеята за режима на воините?
ОХ: Всъщност не разбрах идеята; идеята ми хрумна. Наистина започна, когато бях в израелските специални сили. Открих, че някои от моите приятели и аз бяхме много по-добре, когато намалихме консумацията през деня или по време на активност, и ядохме през времето, когато знаехме, че можем да си починем. Разбрах, когато ядох традиционните 6-7 армейски ястия плюс закуски бях по-изтощен от всякога.
Страдах от енергийни сривове и мозъкът ми не беше толкова съсредоточен и буден, колкото исках. След като свикнете да ядете по няколко пъти на ден, ставате зависими от него. Почувствах огромна разлика, когато драстично намалих количеството храна, което консумирах през деня. По-късно, когато отидох в колеж и започнах кариерата си на художник, разбрах, че когато сведох до минимум храненето през деня и имах основно хранене, се чувствах много по-креативен; много по-бдителни; Имам по-добър контрол върху това как се чувствах и успях да контролирам теглото си без усилия.
След проучване разбрах, че други воини от миналото са живели по този начин и тук наистина ме заинтригува. По-късно, когато обсъдих подробно диетата на воините чрез интервюта в други списания и в собственото си, разбрах, че не съм сам в тази концепция и че тя работи и за много други хора.
Мъжете и жените винаги идват при мен сега и казват знаете ли какво? Винаги съм знаел, че това е начинът, но хората винаги са ми казвали, че закуската е важна и че трябва да ям през деня. За съжаление хората правят това, което чуват, вместо да слушат това, към което ги насочват телата им.
ММ: Защо мислите, че толкова много хора популяризират множество планове за хранене? Има ли нещо общо маркетинга с това?
ОХ: От факта, че сте задали въпроса, предполагам, че знаете част от отговора. Да, вярвам, че зад много уж здравословни диети стои голяма маркетингова кампания. Още преди да достигне зоната за тренировка с тежести, зърнените закуски са били и все още са един от най-успешните бизнеси.
Също така много хора са се научили да имат обилна закуска като бекон и яйца, което наистина ги тежи. Ако хората пропускаха закуска или пиеха кафе, пресни плодове или зеленчуци, много големи компании щяха да фалират. И така, на хората определено им е измит мозъкът, че закуската е най-важното хранене за деня и не може да бъде пропусната.
Тогава индустрията на спортното хранене изигра важна роля. Колкото повече протеинови прахове приемате, толкова повече пари печелите. Казват ви, че за да напълнеете или да отслабнете, трябва да консумирате нелепо количество протеини и да ги разградите на шест хранения. Още по-лошо от това е лошото качество на повечето от тези продукти.