Разбиране на профилактиката на остеопорозата

Асоциацията на френските застрахователи, обслужващи предотвратяването на ежедневните рискове.

iStock Attitude

Начало на маршрута за предотвратяване на отношението - iStock.jpg

Attitude Prévention Maison Home - iStock.jpg

Attitude Prevention Здравен дом за отдих3- iStock.jpg

Ти си тук

Остеопороза е рисков фактор за фрактура, който съчетава намаляване на костната плътност и нарушаване на вътрешната й архитектура. Остеопорозата засяга между 2 и 3 милиона жени след менопаузата, но по-голямата част от тях не знаят за това и не проследяват. Въпреки това, за тези, които са изложени на риск от фрактура на костите, съществуват лечения.

Какво е остеопороза ?

Костта е жива тъкан, която непрекъснато се обновява, за да остане здрава. Когато всичко върви добре, тези дейности по разрушаване и възстановяване се балансират. Но след менопаузата, без защитата на половите хормони, разрушителните дейности имат предимство пред реконструкцията.
Мъж на шейсет години губи средно 0,5% от костната си маса годишно, докато при жените тази загуба е от 3 до 5% през двете до три години след менопаузата, след това от 1 до 2% за следващите 5 до 10 години.

Остеопороза и артрит, какви са разликите ?
Остеопорозата е деминерализация на костите, докато остеоартритът е дегенерация на хрущяла. Остеоартритът засяга мъже и жени, взети заедно, докато остеопорозата засяга 87% от жените и 13% от мъжете. В допълнение, докато затлъстяването намалява риска от фрактура на остеопорозата, то увеличава риска от остеоартрит.
Единствената обща точка между тези две състояния: витамин D, предписан за остеопороза, може да помогне за облекчаване на болката при остеоартрит.

Какви са симптомите на остеопороза ?

Това, че не те боли, не означава нищо. Остеопорозата може да се развие в продължение на няколко години, без да се говори за това! Остеопорозата е безшумен рисков фактор за фрактури, но има някои признаци, които могат да ви предупредят:

  • Губете повече от един сантиметър на всеки 10 години (т.е. 3 см между 20 и 50 години).
  • Имате постепенно извит гръб.
  • Представете фрактура за минимален шок (например фрактура на китката след леко падане).