Разбийте новата тренировка с барабани и ритъм nu3
Pound е първата тренировка в света, която съчетава кардио тренировки и джем сесия като тренировъчна единица. И е почти сигурно, че в момента няма много по-хладни уроци по фитнес на тази планета.
И така - каква е сделката?
Паунд определено е нещо за градските рокери и еър китаристи. Тези, които не могат да се държат неподвижно на концерта или в клуба и са разкъсани от местата си веднага щом започне да свири любимата им песен. Pound ви прави барабанист на групата и вие определяте звука и скоростта.
Но Паунд може дори повече. Сливането на кардио, пилатес, скокове и тренировки на мускулите с постоянната симулация на барабани стресира всички части на мускулите последователно. Паунд укрепва, оформя и предизвиква всички части на тялото. Танците и барабаните в свободен стил се редуват и безпроблемно се връзват помежду си.
Идеята за това дойде на двама американски барабанисти, когато дойдоха от концерт, напълно изтощени. Защото едва ли някой инструмент изисква повече физическо състояние от барабаните. И накрая лирата вълна достига и до Европа!
Какво чакаш?
Оборудването е много просто: градско спортно облекло, няколко амортисьорски маратонки и две бутчета. Готово. В Pound Studios тренирате с така наречените Ripstix, които са особено леки и устойчиви. Така че основателите добре са обмислили своята концепция. Това не само е забавно, но и се чувства добре. Всеки може да спортува. Плейлистът определя вашето собствено темпо на лири. Или прекарваш себе си като рок звезда в прощално турне, или барабаниш през аудиторията, докато танцуваш. Сцената е ваша!
Паундови факти, които могат да се видят:
- Упражнение за килограм консумира до 900 ккал на час. Отчитат се до 15 000 удара с барабан, което наистина попада в ръцете и мускулите ви.
- Тренират се дори по-малко стресирани мускули. Резултатът: по-слаб, трениран силует и укрепени дълбоки мускули. И всичко това, защото се люлеете на любимата си музика.
- Други положителни странични ефекти: Паунд подобрява чувството ви за ритъм, време за реакция, координация, скорост, пъргавина, музикалност и разбира се вашата издръжливост. Така че Паунд е страхотна кардио тренировка, която е наистина забавна!
Има ли нужда от вашия фитнес план от нов режим? Тогава е време за Паунд! ... във всеки случай вече съм подготвил барабаните си.