Раду Рестиван - как е свалил 20 килограма в колоезденето
Той прекрои тялото си, но това не беше достатъчно и той започна да преподава часове по колоездене. Открийте историята на човек, който в свободното си време помага на другите да променят живота му, точно както той го направи.
Раду, мениджър за спортен PR и маркетинг @ Dăescu Borțun Olteanu, винаги е бил доста активен човек, но през 2013 г., поради контузия в коляното, трябваше да си вземе почивка от спорта. И така, през май 2014 г. той беше качил от 85 до 105 килограма. "Трудно ми беше да завърша с връзки. Приличах на топка", описа тогава Раду. Но след като промяната започна, нищо не можеше да го спре: "Щях да се събудя в 5-6 сутринта, да се кача на колелото си и да отида във фитнеса. Бях наложил драконовски график, но не съжалявам. Учавах от около 7 часа. 8 сутринта, след това се захванах за работа и имах луд порив да свърша работа. Несравним с периода на "топките", когато се уморих в офиса и без желание да работя ", казва Раду.
Вкъщи хладилникът й не се е променил много, но купата с плодове е много по-пълна - „Ям повече плодове, откакто започнах да спортувам“. И винаги „в раницата си имам банан или помело“.
Раду успя да възстанови живота ви и за по-малко от година той се превърна от човек с наднормено тегло в учител по колоездене. Ето защо го помолихме да ни каже какво мисли за целия този процес на трансформация.
Задействане, което е причинило промяната:
Лекарят ми каза, че не е наред да имам над 0,1 тона. Когато чух думата „тонове“, нещо се разтресе в мен, въпреки че той го каза на шега. Това беше през пролетта на 2014 година.
Първата стъпка за промяна:
Купих си обувки за колоездене на закрито и започнах редовно да ходя на уроци по колоездене от световна класа. Лекарят ми беше казал: "Забравете тениса и бягането. Вземете колело, безопасно е за коленете." През първите месеци дори ходих по 10-12 пъти седмично, сутрин и вечер. И първият път, когато отидох на клас по колоездене и тежах над 100 килограма, напуснах класа след около 10 минути с намерението да повърна.
Първа победа:
Когато преминах границата от 100 килограма. Когато претеглих, беше 99,8, но това беше огромна победа. Приличах на топка, но тогава си помислих, че няма да спра, докато не заприличам на мъж.
Най-доброто нещо за трансформацията:
Харесва ми, че мога да завържа с връзки и 10 минути, ако искам.:) Чувствам се много по-здрав и това е най-важното. Разбира се, физическият външен вид е важен, но мисля, че здраво тяло изглежда малко по-добре от нездравословно. Ето защо взех курсове по колоездене Schwinn, организирани от Move On, и получих сертификат за инструктор за бронзово ниво. Наскоро съм инструктор във фитнес зала близо до къщата и най-голямата радост е да видя класа, пълен с хора, готови да вървят по същия път: да вървят педали към здравословен живот.
Крайната цел:
Имайте клас по колоездене от световна класа и участвайте в олимпийски триатлон. През май 2014 г. никога не бих си представял, че ще попадна в състояние да се надявам на това. От друга страна, по целия този начин наложих участието си в няколко състезания, за да потвърдя промените си. По този начин участвах в първия триатлон, спринтовия тест (Triathlon Challenge Mamaia), първия полумаратон (Raiffeisen Bucharest International Marathon) и първия маратон (Будапеща). Това, което лекарят ми каза, се сбъдна: отслабнете и ще можете да бягате.
Можете да следите Раду в неговия блог, radurestivan.ro и в неговия канал в YouTube, 321 Sport.
Какво мислиш?
Ще бъдете помолени да влезете във вашия Facebook профил, за да оставите коментар.