Работата в офиса и затлъстяването - какво можем да направим по въпроса
Лошата работа в офиса може да доведе до наддаване на тегло, заяви Университетът в Монреал, Канада.
През последните три десетилетия служителите в офиса постепенно преминаха към все по-мързелив и заседнал начин на живот и това вероятно ще играе основна роля за увеличаване на дела на затлъстелите хора.
Затлъстяването въпреки здравословното хранене?
"Днес хората се хранят много по-здравословно и спортуват повече, отколкото през 70-те години, но делът на хората със затлъстяване продължава да расте. В моята теория това на пръв поглед противоречиво явление е свързано с окупацията", казва Карл-Етиен Джуно, автор на ученето.
Джуно и колеги са изследвали статистически бази данни за здравословното състояние на канадските граждани, включително тези, които са обработили отговори от 17 000 на 132 000 по време на проучването. Те стигнаха до заключението, че липсата на мобилност в офисната работа се обяснява най-добре с факта, че делът на хората със затлъстяване в страната се е увеличил с 10 процента между 1978 и 2004 г., според портала за научни новини ScienceDaily (http: //www.sciencedaily. com).
Здравосъзнателен транспорт и упражнения
Един от най-изненадващите резултати е промяна в нагласите към здравословен транспорт. "Поради високата степен на урбанизация очаквахме да срещнем все повече хора, пристрастени към автомобилите. И все пак откриваме, че ходенето и колоезденето също са много популярни както сред жените, така и сред мъжете", каза експертът. Джуно вярва, че съчетаването на спорт, работа и транспорт е най-ефективното оръжие в борбата срещу пасивността и затлъстяването. Експертите казват, че многодневните упражнения с по-ниски дози могат да бъдат по-ефективни от концентрираните упражнения с висока интензивност: с други думи, ходенето и катеренето по време на почивки също имат благоприятни ефекти.